高考前心理狀態最重要

　　還有一個多月，廣大考生們就要參加高考了。新冠病毒給本來就緊張的心里又蒙上一層陰影。讓廣大考生家長老師倍感壓力。人的成長都會面臨很多的事情，有些甚至是巨大的考驗與磨難。莊子說過要“內不化而外化”。當我們不得不面臨一些磨難的時候，就坦然的面對它，接受它，這樣才能保持心靈的平靜。

　　我女兒現在上大二，本來應該2月份開學，直到現在才接到通知說5月23號去學校。去了學校吃喝拉撒全在寢室，不能外出。只能在寢室上網課。讓學生直呼簡直是入“監獄”，還不如在家。

　　女兒初中高中的成績在班上不算名列前茅，一直就在中間，有時偏上，有時偏下，飄忽不定，但好像一切又都在她的掌握之中。她稍微努力一點成績就上去了。如果放松了有些飄，成績又下來了。

　　高考前我看她表面上跟平常一樣，沒覺得很緊張。但從她臉上冒很多痘痘來看，其實她內心的壓力還是挺大的。每天上學前都很高興的給我說，我去上學堂了。放學回來，喜歡買點吃的，打開電視看一點輕松的節目。我有時心里也挺著急，就問她你怎么不學習呢？她說學了一天，頭腦學不進去了。我能理解那種感覺，像我自己看書看久了，有時候就不想再看了。她比較會調節自己。

　　我去她的房間，墻上貼著許多小紙片，有些是給自己鼓勁加油的話，還有一些就是給自己定的目標與計劃。她的目標很具體，就是總分要達到多少，具體下來每一科多少分，每一科各種題，比如選擇題多少分，問答題多少分都非常具體。我覺得這是一個很好的方法，讓自己很有目標性，而且心里有數在哪些方面去努力，哪些方面去改進，然后提高自己的分數。希望這一點給廣大考生一點參考。

　　平常我們不怎么探討學習方面的話題，主要是我怕給她壓力，我平時只管兩個指標，一是在全校的排名，還有就是在班上的排名。從這兩個排名大體就知道她的學習狀況。其它的怎么學怎么定目標都是她自己搞定，因為我一直告訴她自己的事情，自己負責。

　　高考前幾天我問她心里緊不緊張？需不需要我給她做些好吃的？她笑笑說，你認為吃得越好就考得越好嗎？她說你不需要緊張，你就把它當做我平常考試一樣。因為在她的觀念里早已經形成，考試像平常做練習一樣，練習要像考試一樣對待。要讓學生平時牢牢的形成這個觀念，在真正面臨大考的時候，她就不會緊張了。她感覺就像平常做作業一樣，這樣就不容易發揮失常。

　　女兒還告訴我，在高考前一兩個月主要就是把心態調整好，因為學知識復習是在前一年左右，不是靠最后這一兩個月。最后這一兩個月是補不起來的。保持足夠的體力信心和一顆平常心。保證發揮不失常，能夠超常發揮那是最好了。祝考廣大考生都能夠取得自己理想的成績，考上自己滿意的大學，邁向新的征程。

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