臨陣磨槍有方法 按部就班的去復習

　　一年一度的高考即將舉行，考生已進入最后的沖刺復習階段。現(xiàn)在大部分學校已經(jīng)安排考生自主復習。有關(guān)老師提醒，考前臨陣磨槍有方法，考生要按部就班復習。

　　北京市第一六六中學教師張洋提醒，臨考前，考生要按部就班復習。最重要的是要調(diào)整好自己的生物鐘，早上不用早起，中午適當休息，將大腦的興奮點調(diào)整到和考試時間一致。考前，考生要按照正常的復習節(jié)奏整理錯題本以及老師梳理的知識點，理清思路，查漏補缺，夯實基礎(chǔ)，不要試圖再去學習新知識，不要將大部分時間用在攻克難題上。這就是考前最后幾天高效臨陣磨槍的方法。如果考生仍然對自己不放心，可按照高考時間進行模擬練習，以適應(yīng)考試節(jié)奏。張洋強調(diào)，考生要對自己有信心，經(jīng)歷了十幾年的知識積累，知識體系已經(jīng)很完善，足以應(yīng)對高考。

　　考前最后幾天，考生也要注意調(diào)整心理狀態(tài)。從心理學角度來看，適度緊張可以提升效率，保持謹慎細致的狀態(tài)，但如果考生在最后幾天沒有調(diào)整好心態(tài)，過度松懈或過度緊張，就無法冷靜應(yīng)對考試，發(fā)揮不出正常水平。因此，考生不要在考前給自己增加太大的壓力，要記住高考只是一場考試，并不會因此決定一生。調(diào)整好心態(tài)，讓自己更加平和，或許更有助于臨場發(fā)揮，能取得意想不到的效果。考生在復習之余可以暫時離開書桌，通過鍛煉或到考點附近適應(yīng)環(huán)境來緩解焦慮。

　　在考前最后幾天，恰當?shù)膹土暦椒ú粌H能起到臨陣磨槍的效果，而且有助于考生更加從容鎮(zhèn)定地應(yīng)對考試。除此之外，考生還要調(diào)整好心態(tài)。高考就在眼前，那就拿出十足的信心去面對，用自己十幾年積累的知識去征服這場考試，交出讓自己最滿意的答卷。

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