心理專(zhuān)家：高考前最好不要對(duì)超常發(fā)揮過(guò)多期待
2015-07-27 13:26:33新華網(wǎng)文章作者：張穎 劉碩
臨近高考，不少老師和家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)以期待超常發(fā)揮甚至"奇跡"發(fā)生來(lái)給考生加油鼓勁。專(zhuān)家表示，這種鼓勵(lì)之詞雖然看起來(lái)很積極，實(shí)際上會(huì)給考生帶來(lái)更大心理壓力，起到反作用。
吉林大學(xué)心理學(xué)系副教授丁建略表示，高考成績(jī)是由考生平時(shí)的付出、常年的努力以及個(gè)人全身心投入所決定的。對(duì)很多案例分析發(fā)現(xiàn)，考生最后成績(jī)也是在一定區(qū)域內(nèi)振蕩，通常不會(huì)有太大的驚喜出現(xiàn)，超常發(fā)揮者只是極少數(shù)。
"如果一個(gè)考生平時(shí)成績(jī)是650分，非要給自己定670分的目標(biāo)，那么考試的時(shí)候一定緊張。"丁建略表示，考生一定要按平時(shí)心態(tài)和水平發(fā)揮，不要給自己設(shè)置過(guò)高的目標(biāo)，應(yīng)有這樣的心理狀態(tài)：650分就是我自己的東西，我在拿回屬于我自己東西，只要努力就沒(méi)問(wèn)題。
長(zhǎng)期從事一線(xiàn)學(xué)生心理輔導(dǎo)的長(zhǎng)春市二實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師康成認(rèn)為，考生應(yīng)該對(duì)于高考過(guò)程和結(jié)果保持冷靜客觀的態(tài)度，同時(shí)要在老師和家長(zhǎng)的幫助下對(duì)自己有全面的了解，對(duì)自己的水平有清醒的認(rèn)識(shí)，為自己尋找一個(gè)合適的目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)。
丁建略等專(zhuān)家建議，高考前，家長(zhǎng)和考生都不能對(duì)成績(jī)太貪婪，更不要輕信各種可以輕松超常發(fā)揮或取得超高成績(jī)的方法。只有保持淡定，放松心態(tài)，才能發(fā)揮出平時(shí)的成績(jī)，取得滿(mǎn)意的結(jié)果。
