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• 舌尖上的高考：高考考前飲食奧秘 2014-05-15

  每逢高考前夕，家長總會給孩子用藥補身，考前進補似乎成了家長調理考生身體狀況的 殺手锏 。營養和心理專家指出，對于物質生活較為豐富的城市考生，通過飲食調理基本就能滿足應考需要。此外，要想考生擁有良好的心

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• 高三學生偏方進補進醫院 高考營養食譜有講究 2014-05-08

  離高考還有一個多月，家住杭州城北的高三學生小王卻很煩惱。已到沖刺時刻，他卻因為父母的 愛 想方設法的偏方進補，導致腹瀉流鼻血，不得不上醫院就診。 離高考還有一個多月，家住杭州城北的高三學生小王卻很煩惱。

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• 2014高考飲食：每天一杯牛奶提高記憶力 2014-05-07

  一年一度的高考即將拉開序幕，在高考沖刺階段，家長和學生都進入了高度緊張的備戰狀態。為了讓孩子吃得有營養，養出好狀態，家長們為孩子的食譜費 盡心思。那么，什么樣的食物更適合備考壓力大的考生呢？營養保健專

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• 高考復習沖刺階段：考前吃什么 細節很重要 2014-05-04

  2013年高考進入倒計時，在最后復習沖刺的關鍵時刻，很多家長都迫切想知道，究竟該給孩子吃什么、補什么，才能讓孩子在這段時間保持最佳狀態？孩子出現的各種小不適，又該怎樣調理？ 考前究竟該給孩子吃什么，是家長

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• 高考過后考生切忌暴飲暴食 2013-06-17

  高考過后是心理和身體問題高發期，有些考生容易因生活作息變化產生健康問題。家長要如何幫助孩子進行調適呢？ 案例描述： 高考過后，小鄭的日程被各種同學聚會擠滿了，四處吃香喝辣，頓頓大魚大肉。回到家，媽媽覺

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• 高考前老媽讓女兒連吃鯉魚 取意鯉魚跳龍門 2013-06-07

  為了 鯉魚跳龍門 ，我怕吃魚，卻讓我連吃三天鯉魚 因為紅色喜慶，我最愛紫色，卻讓我穿紅衣 老媽備考攻略讓女兒 怨并感動著 新浪微博 @家長100新聞官：一個高三女孩在論壇上發帖講述自己的備考經歷，令人哭笑不得

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• 高考在即避免暴飲暴食多吃蔬菜水果 2013-06-06

  高考在即，記者采訪天津市第一中心醫院營養科譚桂軍副主任醫師了解到，考生在考試期間膳食與平日飲食的差距不宜太大，避免腸胃不習慣。同時應注意均衡膳食，在這個季節應以清淡為主，少吃油膩食品，多吃蔬菜水果。

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• 高考前減壓是主題 飲食減壓是生理保證 2013-06-05

  離高考只剩最后幾天了，考生在做好最后復習的同時，更要有足夠的心理準備。針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期過度緊張、焦慮不安、抑郁等心理問題，考生與家長可以結合實際情況，在生活中積極進行減壓。

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• 營養專家支招：高考前十天少吃桃子和堅果 2013-05-30

  一年一度的高考即將到來，家長和考生均進入一個高度敏感期，怎樣才能讓孩子平安完成高考？高考 臨門一腳 欄目將陸續推出 膳食指導 家長必備 考生心理 學科分析 等內容，采訪長期關注高考學子學習、心理的教師，為高

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• 專家提醒：高考臨近父母需給考生的肚子減負 2013-05-29

  我家孩子今天早晨又壞肚子了，愁死了！ 我也最怕孩子在高考當天拉肚子，可緊張了。 快高考了，家長都怕考生在臨考時出現突發狀況。飲食上該注意什么，才能避免腹瀉？ 不吃剩菜、剩飯 長春市健康教育中心特約專家、

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• 營養專家：飲食起居巧安排調出高考好狀態 2013-05-29

  高考臨近，考生已進入最后沖刺階段。在這段時間里如何調整好整體狀態是父母和考生最關心的事。 父母在這個階段會全力以赴照顧孩子，甚至休假在家，一日三餐精心準備，想通過增加營養來補充考生的體力，但又怕補過了

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• 高考生飲食：高考前失眠 7種治失眠膳食法 2013-05-28

  我們知道，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過采取一些簡單膳食失眠療法治愈了失眠癥，那么，簡單膳食失眠療法有哪些呢？下面我們給大家推薦幾種： 1、水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果

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• 高考飲食：早餐最影響腦活動 考前可吃塊巧克力 2013-05-27

  距離2013年高考的日子越來越近了，在此沖刺期間，考生們復習任務極其繁重，大腦處在高度緊張的狀態，身體能量消耗多，食欲往往不佳，能力降低，很容易生玻因此，安排好這個階段的飲食營養，對保證考生的身體健康和

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• 高考生飲食：吃魚別只吃魚肉 多吃6個部位更健康 2013-05-27

  魚是我們日常生活中營養豐富的肉類美食之一，我們在日常餐桌上常常會見到它的身影，但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實魚有好多地方都是營養美味的。今天朽為大家好好的介紹一下如何吃魚更健康，快來學學是如何飲食

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• 早餐好晚餐巧 七妙招舒緩身體 2013-05-24

  一、早餐好，晚餐巧 一日活動的能量，要早餐提供。營養師建議早餐可以吃豐富的蛋白質，比如說水果、面包及牛奶等。 早餐時只喝精力湯或是蔬果汁，可補充身體元氣，卻無法持久，身體能量很快就用荊應該搭配補充蛋白

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• 飲食支招：5種熬夜后遺癥 考生如何進行食補 2013-05-24

  熬夜打破了人體自然的生物鐘和生活規律，容易傷陰、傷氣，且對身體的各個部位都有一定程度的損傷。距離高考還有十幾天的時間，高考生需要提前調整生物鐘。 疲勞 熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，加上熬夜時會

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• 高考飲食：日常飲食的十“不宜” 2013-05-24

  1、飯前、飯后不宜飲水 飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人在吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些習慣都是不符合

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• 家有考生：10種最健康的食物 2013-05-24

  該怎樣選擇蔬菜，既保證安全健康，口感又最原始、最天然？以下幾種蔬菜是最應該挑選回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味

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• 飲食支招：高考備戰晚餐飲食三不準 2013-05-23

  高考該吃什么？吃什么才是對孩子最重要的？晚飯怎么吃晚餐的豐富不僅要表現在菜肴的數量上，更要體現在營養搭配上。那些制作起來稍微麻煩一點的原料，那些在早餐和午餐很難吃到，而在營養上又具有特點的食物在晚上

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• 高考前飲食：家長必知的健腦食品 2013-05-23

  下面幾種東西，平時是不太受人重視的，但其健腦效果不錯： 生姜 含有姜辣素和揮發油，這些物質能使體內的血液得到稀釋，血液流暢，給大腦提供更多的養分和氧分。 黃花菜 是健腦食品，適合腦力勞動者和神經過度疲勞

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• 高考考前飲食12個參考原則 2013-05-23

  2013年高考就快來臨了，高考該吃什么？吃什么才是對孩子最重要的？對許多家庭來說都是一件非常重要的事。作為家長必須保證孩子的營養，讓孩子在最佳的狀態下迎接考試有些考生家長在對孩子的飲食上非常注意，在此，

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• 高考飲食大全：早餐要醒腦 午餐應益智 晚餐宜安神 2013-05-23

  家有高三學生，在高考復習、考試期間，一日三餐究竟應該怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢？ 一、早餐要醒腦。早餐是保證午前精力充沛的飲食基矗一頓好的早餐或者說營養早餐應該包括以下幾類食物：谷類、牛奶或奶

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• 高考考前營養補充7大要素 2013-05-23

  一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個最佳的身體狀況呢？ 考前大腦要求多 中國疾病預防控制中

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• 高考前進補成風 專家稱補得不好適得其反 2013-05-23

  閱讀提示：去年高考前夕，湖北孝感一中高三(3)班學生集體在教室掛吊瓶邊打氨基酸補充能量邊復習的照片引發廣泛關注，被稱為 史上最牛吊瓶班 ，最終50多名學生，無一人達到一本線。又是一年中、高考臨近，望子成龍的

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• 高考飲食：高考前要多吃堿性食物 緩解心理壓力 2013-05-22

  距離高考僅剩下半個月的時間，對考生來說，不但知識、能力上要準備充分，身體健康狀況更是尤為重要。那么，怎樣吃才能保證營養充足、精力充沛？怎樣吃才能避免腸胃不適消化不良？怎樣才能保持機體的最佳狀態去迎接

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• 高考食譜：高考生一日三餐飲食攻略 2013-05-20

  高考飲食指導 營養早餐 高考飲食指導 健康午餐 高考飲食指導 晚餐原則 編輯推薦：高考補腦食譜大全 高考私房菜菜譜大全 高考前的飲食和高考期間飲食匯總 高考飲食專家智囊團

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• 高考飲食誤區與禁忌匯總 2013-05-17

  高考飲食誤區與禁忌匯總 專家提醒：高考生飲食的忌宜 家長做好助手 給高考家長們的飲食建議：三大進補誤區需提防 專家提醒：家長對考生切忌亂補傷神 應以食補為主 高考當天飲食禁區：純牛奶不能代替高考早餐

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• 高考飲食專家智囊團 2013-05-17

  高考飲食專家智囊團 專家建議：突擊補腦作用不大 部分食品不適合考生 專家提醒：忌以飲料代替水 營養專家：時間再緊也要早餐 專家提醒有六類食物不宜考前食用 專家支招：高考前如何舒緩情緒調節飲食 高考沖刺

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• 高考飲食匯總 2013-05-17

  導讀：以下是各類高考飲食食譜大全，僅供參考。 高考補腦食譜大全 高考私房菜菜譜大全

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• 高考補腦食譜大全 2013-05-17

  高考補腦食譜大全 韭黃炒雞蛋 三鮮餃子 皮蛋粥 魚頭燉豆腐 木耳炒雞蛋 胡蘿卜汁 油煎帶魚 涼拌皮蛋 百果糕 百果糕 田雞粥 皮蛋粥 鮭魚雜燴粥 叉燒皮蛋粥 魚頭燉豆腐 兒童版海苔卷 菠菜蛋花湯 小茴香炒蛋 鰻魚飯 龍

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• 高考私房菜菜譜大全 2013-05-17

  高考私房菜菜譜 核桃羹 芝麻西芹 靚湯美粥 濃汁鵪鶉蛋 香煎里脊蔥卷 稻香糯肉 早餐店的蛋餅 手撕圓白菜 核桃羹 番茄煮竹蓀蛋 五彩炒面 養生定神菜 南瓜橙子濃湯 碧綠蝦仁 查看更多高考前的飲食和高考期間飲

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• 高考飲食：什么魚補腦效果好 2013-05-17

  魚的營養價值豐富，更是老少皆宜，而且魚類是公認的很好的養生保健食品。很多人認為，吃魚比吃肉更養生。專家指出，魚是水生動物，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質質量要高一些，因此，

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• 中醫：為什么吃核桃會補腦 2013-05-17

  現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維

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• 健腦保健品市場調查：藥補不如食補 2013-05-17

  一年一度的高考即將到來，在最后沖刺的時間里，各種健腦抗疲勞的保健品開始熱銷。近日，記者走訪了西寧市的部分藥店和超市，了解健腦保健品的銷售情況。 在西寧市西門、古城臺、莫家街附近的幾家藥店內，記者看到健

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• 食品藥品監督局：國家從未批準補腦提高智商功能的保健品 2013-05-17

  中、高考臨近，不少家長想盡方法為孩子 補腦 ，希望孩子可以一鼓作氣，超常發揮，各種補腦類保健食品成為不少家長的首眩那么，保健食品當真可以提高孩子智力嗎？國家食品藥品監督管理局提示，這種說法純屬商家誤導

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• 高考營養品：高考臨近 補腦保健品利潤高達200倍左右 2013-05-17

  還有不到二十天就要高考了，在這最后的沖刺時間里，很多學生和家長都緊繃著神經，要么在找各種查缺補漏的課外培訓、要么在各個酒店之間選擇考試期間的 高考房 、要么為了孩子能提高孩子學習效率，在市場上為孩子選

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• 家有考生：高考考前一日三餐飲食搭配指南 2013-05-17

  高考飲食搭配對于考生的應試時的身心狀態起著很重要的作用，所以家長在準備高考期間飲食的時候一定先了解一些飲食搭配的原則。只有做到主食和輔食的，葷菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，考生的營養才能全面均衡又

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• 家長必讀：09年高考考前一周營養食譜大全 2013-05-15

  還有幾天的時間，眾多的高三考生即將迎來高考。在這非常時期，作為家長的首要任務是做好后勤保障工作加強營養，使孩子有一個健康的身體迎接考試。由于高考復習及考試期間天氣較熱，加上學習的勞累、緊張等原因，多數

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• 高考考生注意：高考期間的飲食有六不宜 2013-05-09

  高考期間考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑難當，如果飲食不慎，不僅造成身體的不適和病痛發生，還影響考生的正常發揮。所以要注意以下六不宜。一不宜多吃冷食。在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會

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• 專家特別提醒 高考前別盲目為考生進補 2013-05-09

  中考、高考日漸逼近，記者在走訪時發現，市區大小藥店里的健腦口服液、蛋白粉、洋參等一片熱賣，尤其是標榜有提神、補腦、提高記憶力等功能的保健品更是備受青睞。專家表示，貪多求快地盲目進補可能適得其反，而保持

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