考生家長快收藏：優(yōu)質(zhì)睡眠讓孩子學(xué)習(xí)更輕松

　　良好的睡眠是人體自我調(diào)整、恢復(fù)精力和機(jī)能、抵御疾病的重要途徑，對維護(hù)身心健康十分關(guān)鍵。隨著高考臨近，考生們的學(xué)習(xí)、精神壓力普遍較大，情緒敏感的考生，更是整晚睡不著持續(xù)性失眠，讓家長看在眼里急在心里。睡眠睡不好，東西記不牢，想要調(diào)理，服用藥物又擔(dān)心造成依賴，逐漸陷入“惡性循環(huán)”。那么，到底該如何快速、安全地緩解失眠問題補(bǔ)充腦力呢？

　　安眠藥、褪黑素長期使用危害大

　　褪黑素是由大腦松果體分泌的一種激素，盡管有助眠作用，但也會引起大腦血管收縮，有發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；年輕人使用可能影響生殖系統(tǒng)，引起不孕和性功能下降，所以歐美國家已經(jīng)限制使用。

　　安眠藥主要通過抑制神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠作用，很多患者覺得起效快、效果明顯，因此選擇使用它來治療失眠。但是，這類藥物副作用很大，具有依賴性和成癮性，長期服用還會造成反應(yīng)遲鈍、肝腎損害，許多人在服用安眠藥后第二天仍不清醒，無法集中注意力工作。一旦停藥還會引發(fā)煩躁、易怒、幻覺等戒斷綜合征。

　　千年助眠良藥——酸棗仁

　　早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。天然藥物是大自然對人類的饋贈。酸棗仁來源于大自然“藥食同源”，既是藥材也是食材，產(chǎn)生助眠效果的同時，不會產(chǎn)生副作用，可以長期安全服用。

　　中藥講究“道地性”，即我們平時理解的“地道”，就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，為酸棗的重要產(chǎn)區(qū)，所產(chǎn)酸棗粒大飽滿、色澤亮麗、品質(zhì)最優(yōu)、藥用價(jià)值高。晚必安以嶺牌酸棗仁油軟膠囊，就是臻選太行山野生邢棗加工而成的，對于睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題有很好的改善療效。

　　助眠精華——酸棗仁油效果強(qiáng)大

　　我們知道了酸棗仁可以治療失眠，那酸棗仁的哪些成分能治療失眠？怎樣加工的酸棗仁效果最好呢？隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，對于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。酸棗仁油由酸棗仁經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得，一千斤野生酸棗才能得1斤油，比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很多。

　　復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究表明，晚必安以嶺牌酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群入眠困難的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)；是失眠人群的優(yōu)中之選。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開展的多項(xiàng)研究證實(shí)，酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，考生睡前半小時服用2粒，可以獲得更好的深睡眠，不僅能解決失眠問題，而且有益整體健康。睡眠質(zhì)量好了，可以讓過去一天緊張學(xué)習(xí)所耗費(fèi)的腦力高效恢復(fù)，第二天以飽滿的狀態(tài)沖刺人生挑戰(zhàn)賽。