2023-04-25標簽： 調節(jié)睡眠

備考期間，考生們容易出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，進而導致睡眠質量下降，食欲不振等，我們要認識到這是一種正常現(xiàn)象。如何放下包袱、輕裝上陣，希望各位考生學會用平穩(wěn)良好的心態(tài)迎接高考 [閱讀全文]

2022-05-19標簽： 調節(jié)睡眠

本平臺所發(fā)布信息的內容和準確性由提供消息的原單位或組織獨立承擔完全責任。 良好的睡眠是人體自我調整、恢復精力和機能、抵御疾病的重要途徑，對維護身心健康十分關鍵。隨著高考臨 [閱讀全文]

2016-07-12標簽： 調節(jié)睡眠

高考生落榜后十種心理調節(jié)方法： 一、對高考抱實事求是的態(tài)度，敢于直面現(xiàn)實 每年都有百余萬的學生落榜，也就是說他們和你一樣不能進入大學校門，你只不過是幾百萬分之一而已，如此 [閱讀全文]

2016-03-30標簽： 調節(jié)睡眠

2016年高考沖刺，每日凌晨1時簽到，我們一起拼了吧 、 我是凌晨2點睡，5點起。一起加油吧 等等，臨近高考，高三生們興起了一股熬夜 網(wǎng)上簽到 熱，找到同伴互相鼓勵著熬夜似乎更有勇 [閱讀全文]

2015-12-15標簽： 調節(jié)睡眠

入睡困難導致第二天學習效率下降，隨之產(chǎn)生各種各樣的情緒反應，嚴重影響后來的睡眠，是不少高考考生面臨的問題。對于問題不是很嚴重的學生，可以嘗試以下方法調整自己的睡眠： 營造 [閱讀全文]