過來人分享：“量體裁衣”確定期中考試目標(biāo)
2013-11-04 14:48:59北京考試報(bào)文章作者：鄧 菡
眼下，大部分高三生都將自己的主要精力放在首次全區(qū)綜合統(tǒng)考——期中考試的準(zhǔn)備上。如何協(xié)助孩子以良好的狀態(tài)完成此次考試，是家長近期最為關(guān)注的問題。過來人建議，家長要參照孩子的學(xué)習(xí)狀況，量體裁衣式地與孩子商定備考目標(biāo)，保證孩子以良好的心態(tài)穩(wěn)步前行。
考生小王近半個(gè)月總是憂心忡忡，放學(xué)后還找各種理由在學(xué)校耗到很晚才回家。孩子的異常表現(xiàn)引起班主任的注意。老師了解到，孩子不愿回家竟是因?yàn)橹暗脑驴汲煽儾焕硐搿榱吮苊馐茇?zé)備，他在父母面前許下了過高的期中考試目標(biāo)。隨著考試的臨近，小王感覺目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，因此這段時(shí)間想盡辦法晚回家，以暫時(shí)躲避父母的盤問。
快節(jié)奏、高壓力的備考生活難免導(dǎo)致一部分高三生出現(xiàn)焦慮、不安等反常情緒。孩子表現(xiàn)異樣時(shí)，父母要盡快找到孩子的“病”因，對(duì)“癥”下藥。劉女士的兒子在今年的高考中以優(yōu)異的成績被國際關(guān)系學(xué)院錄取。談到陪考經(jīng)驗(yàn)時(shí)，她提醒考生父母平時(shí)要多留意孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)、測試成績。期中考試前，家長不妨參照之前的月考結(jié)果，針對(duì)總成績或單科成績，心平氣和地與孩子一起確定合理的期中考試目標(biāo)。
北京市第二中學(xué)分校心理教師兼班主任魏興表示，對(duì)高三生而言，合理的奮斗目標(biāo)可以起到激勵(lì)作用，而不切實(shí)際的目標(biāo)很可能會(huì)摧毀孩子的自信心。家長要按循序漸進(jìn)的思路，與孩子商議適合本階段的計(jì)劃，讓孩子保持自信，繼續(xù)努力。
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