高考專家指導：高三生如何科學規劃時間

2012-12-03 14:05:17祝云天的教育博客文章作者：祝云天

　　離2013年高考還有不到200天，轉眼只剩下六個月的時間了。這些天，一直有學生問，做完老師布置的作業以后，根本就沒有時間來做自己想做的事情，除非舍掉休息的時間。現實中能根據自己實際情況，科學分配時間的學生并不是太多，我個人認為，教學中如果不能教會學生科學管理時間的話，那么這樣的教育肯定是不完善的。

　　首先，闡述一下學生備考中容易出現幾個時間分配方面的誤區。

　　1.“頭懸梁錐刺股”式樣的理念不值得提倡，在《怎樣學習才算盡力？》一文中的吊瓶班已經從側面說明了一些道理。帶著這樣的理念，很多人舍掉了休息的時間，把自己弄得身心疲憊，學習效率嚴重下降。

　　2.時間利用靠規劃，不是一味“擠”出來的。我們每天都會遇到一些必要做的事情，還有一些可做可不做的事情，必要做的事情多花一些時間，那些不必要做的事可以少花一點時間，你好不容易擠出一點時間，結果花費在無關緊要的事情上，你說這樣虧不虧？

　　3.沒有必要過于擔心時間不夠用。人要有時間意識這句話沒有錯，可是就是因為這句話，很多人覺得自己一直在與時間賽跑，把自己交給時間，結果逐漸被動起來了。讓時間牽著跑，你能主動嗎？備戰高考也是如此，其實剩下六個月的時間你能做很多事情，因為題型和知識點終將有限，考試也是有一定規律可循。高三這一年很多人主觀上覺得時間不夠了，自己先緊張起來，結果自己也浮躁起來，學習沒有效率。

　　那么高三的學生面對各科老師“輪番轟炸”，面對一次次考試，合理的分配時間變得很關鍵，但是每一個人遇到的實際問題也不同，但是在時間規劃上，有一些理念還是相通的，在時間分配上，給大家一些建議，希望能給同學們帶來進步：

　　一、總結一下你目前時間利用情況：

　　可以列一個表格，依次記錄目前時間分配情況，例如：

　　上課：8小時

　　休息：7小時

　　做作業：2小時

　　運動：

　　思考：

　　吃飯：

　　……

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　　通過列表然后總結如下內容：

　　1.你對目前的時間規劃滿意嗎？如果非常滿意的話就沒有必要重新規劃，如果不滿意那么就有規劃的必要了

　　2.你時間利用率怎樣？如果利用率不高的話，在什么事情，以什么方式花費掉了時間？

　　3.你有拖延、無故抱怨等習慣嗎？

　　4.你的計劃是因哪些事情而改變？是主動改變還是被動改變？

　　5.在不知不覺中花費了大量時間，卻覺得自己沒有做多少有用的事情？

　　二、你希望怎樣利用時間？

　　做很多事情都不可能一步到位，多數都是在不斷實踐、不斷認識基礎上逐步完善的，那么時間規劃也是這樣，前提是你在自己努力改變自己。因此說不奢望一下子就把你遇到的不足全部改正掉，只要你在進步就好。通過以上表格的內容，根據自己的實際情況列出時間規劃表。

　　1.避免做一些不必要花費大量時間的事情，例如有的同學看小說、玩手機、玩游戲……有一些事情可以不做

　　2.如果說你經不起誘惑，那么就減少與誘惑你事物接觸的機會，例如說某個學生計劃今晚做某些事情，可是坐在書桌前，發現有一本雜志很有吸引力，或者說某個同學發微信聊天，于是經不起誘惑，整個一個晚上的時間消耗掉了，自己想起后又后悔、惋惜。

　　3.如果你有拖延的習慣（下文提到）……

　　4.用關鍵詞的形式總結你做的事情，一方面檢驗你學習效率，另一方面增強記憶，還可以讓你時間利用得很充實，例如說這段時間你總結了“解析幾何哪些題型以及相關的解題方法？”在一天或者一周結束的時候回顧一下，你從關鍵詞開始衍生也許發現你這天、周做了很多事情。

　　三、時間規劃中的優先順序。

　　高三的學生面對六科老師布置的作業，面對一堆試卷，很多人發現總有做不完的作業，做不完的事情，好不容易擠出一點時間，也不夠自己利用的，想來覺得高三真苦。曾建議同學們把除了列出時間作息表外，還要把今天遇到的事情進行分類，分類之后你也許覺得那些事情應該做了，科學規劃時間的主線——把最清醒的時間，留給自己最應該做的事情。建議同學們參照天氣預報，把你遇到的事情或者將要做的事情分成四類：

　　紅色：非常重要今天必須要完成的事情。

　　橙色：不是特別重要，但是今天最好要完成的事情。

　　黃色：可以等等再做也沒有什么關系。

　　藍色：可做可不做的事情。

　　根據自己的實際情況，把今天你面對的事情分成以上幾種情況，依次對號，你也許發現自己做事情開始抓住了事情的主干部分了。從時間分配上，我們可以把這些理念拿過來用在學科內容分配上，哪些內容是紅色的，哪些是橙色的……在具體的題目中哪些信息是紅色的、哪些是橙色的……在你答題中哪些部分是紅色的、哪些是橙色的……當你學會科學規劃時間的時候，你的學習、做事效率自然就會越來越高。