專家提醒：高三生期末考后3種消極心態(tài)要不得

　　期末考陸續(xù)結(jié)束。考生心情各不相同。考好的喜上眉梢，失利的愁眉苦臉。有關(guān)專家提醒，高三生悲觀失落、自暴自棄、滿不在乎等3種消極心態(tài)要不得。

　　這次期末考是高三上學(xué)期最后一次大考，也是一次檢驗(yàn)前一段學(xué)習(xí)成果的機(jī)會(huì)。如果考得好，對(duì)考生增加自信心和今后的學(xué)習(xí)很有幫助；反之，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)的積極性。有的考生覺得自己為了期末考，準(zhǔn)備得很充分，可還是沒考好，悲觀失落；有個(gè)別考生覺得自己再怎么努力，也不會(huì)取得好成績，尤其是跟其他成績優(yōu)秀的同學(xué)相比，很自卑，產(chǎn)生了自暴自棄的消極心理；有的考生對(duì)高考的重視度不夠，對(duì)期末考試成績滿不在乎，學(xué)習(xí)缺乏積極性。

　　北京大學(xué)附屬中學(xué)高三班主任徐雪梅建議，高三期末考結(jié)束后，考生要利用寒假認(rèn)真分析試卷，找出失利原因，查漏補(bǔ)缺，分辨出優(yōu)劣勢科目，哪些是有潛力的學(xué)科，哪些學(xué)科還很薄弱，并針對(duì)漏洞及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，明確今后的努力方向。同時(shí)，失利的考生要以平常心看待這次考試結(jié)果，不要悲觀，只要積極調(diào)整，樹立信心，成績提高空間還是比較大的。

　　部分高三老師認(rèn)為，沒考好的高三生不要背上“思想包袱”，否則會(huì)影響接下來的學(xué)習(xí)。現(xiàn)在離高考還有四五個(gè)月的時(shí)間，考生只要找出原因，加倍努力，同樣能在高考時(shí)取得理想成績。因此，考生不要悲觀失落，自暴自棄，要對(duì)高考予以重視，多和父母、老師溝通，學(xué)會(huì)自我減壓，并制訂好寒假和下學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。