心理專家支招考生平穩(wěn)度過發(fā)榜前的日子

　　摘要：考生們可以多與家長交流，幫助干一些家務(wù)活，也可根據(jù)自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。還可以鍛煉一下自己的生活自理能力、人際交往能力等。

　　高考結(jié)束后距離高校錄取還有一段時間，緊張多日的考生一下子放松了，這段時間如何度過？如何面對不太理想的考分？北京大學(xué)黨委副書記、心理系教授王登峰提出了幾點建議。

　　首先是接受現(xiàn)實。高考分數(shù)已經(jīng)出來了，無論高低，考生都不要怨天尤人。與其無謂地怨這怨那，不如從實際出發(fā)，承認并接受現(xiàn)實，規(guī)劃自己的未來。

　　其次，是填報志愿上選擇學(xué)校排在第一，選擇專業(yè)排在第二。大學(xué)培養(yǎng)的是人的基礎(chǔ)和素質(zhì)，可能某些實力一般的學(xué)校某個專業(yè)也很優(yōu)秀，另外一些好學(xué)校也有相對弱的專業(yè)。但綜合實力和水平較高的學(xué)校對于提高一個人的全面素質(zhì)，對于學(xué)生的發(fā)展更有好處。此外，對專業(yè)的喜愛也是相對的，學(xué)生在高中時喜歡的專業(yè)上大學(xué)后不一定喜歡，高中時不喜歡、不了解的專業(yè)，可能上大學(xué)后就喜歡上了。

　　第三是擺正心態(tài)。對一個人來說，高考成績不理想可能是一個挫折，但不能由此斷定他將來不會成功。許多人雖然上了重點大學(xué)，但一生仍很平庸；有些人雖然上的是普通大學(xué)，但卻取得了成功。不要把高考成績看作取得成功的唯一因素，好大學(xué)也并不是成功的唯一因素。要想獲得成功，還有許多其它因素需要去爭取、去努力。另外，高考不成功，并不見得有多么糟糕。就像我們今年遭遇非典這件事，雖然是一件壞事，但大家都因經(jīng)歷了非典，思考了許多問題，成熟了許多，倒成了一件好事。

　　最后是為所當為。高考已經(jīng)結(jié)束，該干什么，就干什么。考生們?yōu)榭即髮W(xué)苦讀了許多年，失去了許多東西。等待發(fā)榜的這段日子完全屬于自己，壓力很小，比較輕松。考生們可以多與家長交流，幫助干一些家務(wù)活，也可根據(jù)自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。還可以鍛煉一下自己的生活自理能力、人際交往能力等。