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• 笑對考場高考積極心理考場實戰對策 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理考場實戰對策1．當覺得渾身有焦慮和緊張帶來的火燒般感覺時，馬上停止學習，將雙手平放在桌面集中精力感受桌面的涼爽，向前垂下頭，輕輕轉頭并深呼吸。2．臨考緊張不求人，中醫按摩舒緩法速成：

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：保持平常心 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：保持平常心十、保持平常心無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：勿以物喜、勿以己卑，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學生活做準備，提前學習大學課

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：笑對考場 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：笑對考場八、笑對考場心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。考前與考中微笑，內心就會自

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：正常作息 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：正常作息七、正常作息考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

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• 適合自己 2009-08-27

  有一則《井蛙歸井》的寓言故事是這樣講的井里的青蛙向往大海，請求大鱉帶它去看海。一鱉一蛙離開了井，慢慢前行，來到海邊，青蛙見到一望無際的大海，驚嘆不已。它呱呱大叫，急不可待地撲進大海的懷抱，卻被一個浪頭

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：潛心每一步 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：潛心每一步六、潛心每一步淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：積極暗示 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：積極暗示五、積極暗示積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。我行，我一定行。我潛力大

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• 珍惜所愛的人 2009-08-27

  一位教育工作者正在給成年人培訓。在課堂上他們做了這樣一個游戲。教育工作者說：誰愿意配合我一下，到講臺上來。一位女士走了上來。教育工作者說：請在黑板上寫下你難以割舍的十個人的名字。女士照做了，她寫下了一

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：自我質辯 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：自我質辯四、自我質辯自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有離高考越近，便越擔心自己能力的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，平時

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：自我減壓 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：自我減壓三、自我減壓臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的

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• 吹滅二十個火苗 2009-08-27

  公判會結束時，已是中午時分。一共五名死刑犯，經過最高人民法院核準，即將押赴刑場執行槍決。赴刑場前，在體育館的一間倉庫里，給每一個死刑犯四個大肉包子和一瓶礦泉水，犯人被綁著，由押送警察喂他們吃。我押的是

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：優化情緒 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：優化情緒二、優化情緒心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，

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• 笑對考場高考積極心理暗示十技巧：強化自信 2009-08-27

  笑對考場高考積極心理暗示十技巧：強化自信一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一

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• 感人的片段 2009-08-27

  跛腳女孩拄著拐杖推開男孩的病房門。男孩正躺在床上看窗外。男孩把眼睛從窗外斑駁的流光上移回。男孩問，你找誰?找誰?沒有，就找你吧。女孩朝男孩一笑，這使得男孩迷惘的神情深處掠過一片溫暖。女孩站著，額頭上有幾

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• 良性心理暗示 2009-08-27

  所謂心理暗示，從心理學角度講，就是個人通過語言、形象、想象等方式，對自身施加影響的心理過程。據傳媒報道，有一位退休工人，因患癌癥，被權威醫院的大夫判處死緩，預計半年內死亡。然而出乎人們意料，如今已過了

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• 抬起頭來 2009-08-27

  女孩清華大學建筑學院畢業后，順利拿到美國哈佛大學研究生院的錄取通知書。可是，沒想到一切都準備好了，卻在美國大使館簽證時連續兩次被拒。女孩很傷心，躲在宿舍里哭。一個要好的同學勸她，為什么不找個咨詢公司幫

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• 尋找音樂學院的學生 2009-08-27

  一位父親放下日進斗金的生意，帶著獨生女兒來到這座美麗的風景城市。他們倆哪也不去玩，徑直找到音樂學院，聲稱要尋找在此就讀的一個學生。這位父親當著許多師生的面聲淚俱下，說自己平時光顧了賺錢忘了關心正處于花

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• 校園文化行：三萬考生遞上五千張求助紙條 2009-08-27

  校園文化行：三萬考生遞上五千張求助紙條前日，校園文化行中高考心理減壓活動在武漢市西藏中學落幕。為期兩個月的活動中，百名心理咨詢師共走進該市44所中學，為近3萬考生進行心理按摩，共收到5165張提問小紙條。只

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• 紀念一個孩子 2009-08-27

  我抵達A城已是傍晚。第二天清晨，我往一所學校趕。我是來取經，A城的教學自有獨特的一套。可是，我穿過廣場的時候，發現廣場到處都是孩子，東一堆，西一伙，我以為今天要在廣場舉辦一個兒童的大型活動。可是，又不像

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• 那只手那只手 2009-08-27

  她叫王鳳琴，大家都叫她琴娃，我初中時的同桌。她是那樣的嬌美柔弱。最美的是那雙手，特小，白嫩，柔軟。我常偷看她的手，她就紅著臉笑。為此我們有點那個了，幽會過一次，我說你的手沒骨頭，她就把頭低到我看不到臉

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• 高考減壓新方法：想象排憂助你進入最佳狀態 2009-08-27

  高考越來越近，幾次模擬測試下來，小李的成績輕微下降，令成績中等的他心生沮喪，擔心考不到理想的學校，憂慮重重，心理壓力很大，常常晚上睡不著覺，影響白天的復習。為了能給所有象小李這樣的備考學生尋找緩解之法

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• 未抽出的“麥穗” 2009-08-27

  39健康網社區今年高二開學，我們這些差生被分到了高二（5）班。按上學期期末考試成績重新組班，這是學校一貫的做法，全年級的尖子都在1班，然后依次組成2、3、4、5班。有人曾這樣形容5班：廢品收購站。班主任是個剛

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• 考前減輕壓力的指導策略 2009-08-27

  物競天擇，適者生存，這是自然規律。心理學研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個人的潛能，最大限度地發揮自己的水平。但壓力太大，使人長期處于高度緊張狀態之中，同樣會產生很多消極影響。你不妨試試以下幾個策略：

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• 將阻止進行到底 2009-08-27

  最讓人擔心的事還是發生了。星期六下午，那個騎摩托車的男子又來到了我們學校。上個星期六，就是他把我們的語文老師娟子接走了。很明顯，他在追我們的娟子老師，娟子老師走的時候，頭靠在那個男子的背上，還沖我們幸

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• 高三學生在沖刺階段壓力過大的原因 2009-08-27

  原因之一：學生自己的過高期望一些本已竭盡全力才取得較好成績的學生，看到其他同學的快速進步感到一種潛在的威脅，害怕失敗；同時，對生活中的坎坷估計不足，對自己的能力和知識水平缺乏全面認識。當學習稍有退步或

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• 你為什么不叫卓瑪 2009-08-27

  拉薩的大街上有許多擦皮鞋的小攤子。卓瑪在布達拉宮廣尺上，也擁有一個這樣的小攤子。每次到布達拉宮廣場，我都會在離白塔不遠的一個地方看到卓瑪。卓瑪人很黑，不算高，一眼看去，跟普通農牧區姑娘沒有多大的分別。

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• 一個人的比賽 2009-08-27

  男孩閉上了眼睛，深深地吸了一口氣，他慢慢地從一數到十，才將這口氣緩緩地呼出，然后他伸展了一下兩臂，他要感覺一下，體會一下，確信一下自己的力量。富有彈力的運動服緊貼在他青春年少的身體上，凸顯出每一塊隆起

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• 考在即情緒受影響考生對哪些話最敏感？ 2009-08-27

  中考、高考在即，學生的情緒容易受家長和老師的影響，哪些話是考生愿意聽或不愿意聽到的？日前一所中學作了一次問卷調查，調查結果頗耐人尋味。學生希望聽到的話65.91％的學生希望家長給自己安慰。愿聽的話：考不好

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• 高考心情緊張需放松調節生物鐘輕松迎戰 2009-08-27

  一年一度的中、高考(論壇)即將來臨，本報從今日起將重點推出學生考前心理生活調試、臨近式復習方法、考試策略技巧等相關文章，用以指導學生煟服務廣大考生和家長，敬請垂注。隨著中、高考的臨近，學生們緊張得弦快要

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• 人生的檸檬 2009-08-27

  美國佛羅里達州的一位農夫，花巨資買下了一片農場之后。突然發現自己上當了，因為這里無論栽培果樹或養豬都是不可能的。那邊盛產的惟有一些小橡木及響尾蛇。失望之余他突然靈機一動，想到把這些看似無用的東西換成財

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• 開發生命的潛能 2009-08-27

  一個人生命的潛能究竟有多大?專家認為人的潛能猶如一座待開發的金礦，蘊藏無窮，價值無比。果真如此嗎？美國人梅爾龍，19歲那年，被流彈打傷了背部下半截，經治療雖然逐漸恢復健康，但卻沒法行走，靠輪椅代步已經12

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• 心靜自然涼 2009-08-27

  這是一年中最熱的時候。聽見幾個女士在雖然有空調卻依然又熱又悶的火車上聊天：先說到某次開會誰誰為什么一臉不高興，又提起某次評獎金誰誰表面客氣本質上當仁不讓，然后提到某個特定場合，誰耍了花槍，誰給誰做了嫁

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• 學會回避 2009-08-27

  遇事還是要有一種平和的態度，善于控制自己的情緒與情感。在60年代早期的美國，有一位很有才華、曾經做過大學校長的人，出馬競選美國中西部某州的議會議員。此人資歷很高，又精明能干、博學多識，看起來很有希望贏得

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• 我們只能活一次 2009-08-27

  自己擁有多少能量，能做什么事，應該有點自知之明，這樣，做人行事就不會太離譜。我們應該腳踏實地去做好自己能夠做的事。我們只能活一次!卻常常被我們忘記。既然我們只能活一次，就應該講點活法。何必活得太累，何

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• 駕馭心靈 2009-08-27

  人的精神，是不竭的力量之源，其中有挖掘不盡的智慧和力量，心靈是操縱一切的工具。人的心靈是可以重新訓練的，你要怎樣使用它都可以，它隨時可以為你帶來快樂和幫助。你可以暫時讓你的思想停頓，真誠地想一想：讓心

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• 心靈的掌聲 2009-08-27

  我常常想起一個關于掌聲的故事。在我上高中一年級的時候，班里有位叫英子的女孩，文靜漂亮，但是總愛蜷縮在教室的一角。上課前，她早早就來到教室里，下課后，她總是最后一，個離開教室。后來我們才知道，她的腿因為

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• 悄無聲息地離去 2009-08-27

  一位同事的婆母去世了，我們前去吊唁。我們約略知道小區的所在，以為這就可以了。根據以往的經驗，想要找到辦白事的地方并不難，因為一來要放哀樂，二來要打紙幡的。但是，我們的車在小區里轉了半天，硬是沒有找到那

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• 脾氣是匕首 2009-08-27

  這樣的匕首，每個人都有一把。修養好的人，讓匕首深藏不露，非萬不得已，絕不亮出它。然而，涵養不到家者。卻動輒以匕首作為保護自己尊嚴的武器不論大事小事，只要不合乎他的心意，便大發雷霆，以那把無形的匕首，來

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• 真愛的尊嚴 2009-08-27

  入冬時。陳太太帶著孩子去紐約與先生團聚，把孩子送進了一所公立學校念書。紐約的冬天真是冷極了，暴風雪幾乎就是家常便飯，有時幾尺厚的積雪使部分單位和商家不得不暫時歇業。可是公立小學卻依舊照常開課。接送小學

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• 會走路的夢 2009-08-27

  有一次在郵局寄書，碰見從前的一個同學。多年不見了，她說咱們倆到街上走走好不好？于是我們漫無目的地走起來。她之所以希望我和她在大街上走，是想告訴我，她曾經遭遇過一次不幸。她的兒子患白喉死了，死時還不到4

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