高考還有1個月時間巧安排

　　掐指一算，距離高考只有三十來天了，現在很多考生明顯的感覺就是時間不夠用，很多知識點都沒有弄懂，很多題都沒來得及做，每一科又有那么多的作業。張帆老師提醒，考生應該學會科學調整復習時間。

　　花時間在計劃上才是最節省時間的做法。考前的自主復習要制定學習計劃，按計劃辦事，是提高時間效能的有效方法。按照合理時間表進行學習，通過許多科學研究表明，合理的時間安排是每讀45分鐘到1小時就應該休息10-15分鐘。在這樣的時間內人才可能高度地集中精力，專心致志地讀書學習。過1小時后再不進行適當的休息，讀書的效果就差了，所以會休息，才會讀書，不會休息就不會讀書。現在我們的許多學生，尤其是女生就連下課都要讀書，這種讀書的精神確實可佳，但是長期這樣下去只會越來越喪失學習的信心，因為這樣刻苦成績卻上不來，就會對自己產生懷疑，這樣學習的信心就會在一次次的考試中逐漸喪失。刻苦絕對是好事，但是，要講究效率，那種不會休息的讀書方法是得不償失的。

　　要抓關鍵與重點。不要平均使用力量，要學會抓關鍵與重點。注意學科的主干知識、核心知識；注意老師強調的重點與關鍵；注意近來試卷上經常出現的問題；注意自己經常出錯誤的問題；注意尋找自己的缺漏。不管是聽課、讀書或者是做作業、做別的事情，都要動腦子分析和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點、本質和現象。動腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別出重要的與一般的內容，使認識得到加深，還會產生愉快的體驗，使注意力穩定得更久。

　　復習時科目之間要相互結合。把看、思、讀、聽、做、小結結合起來。復習中首先強調的是看，在看中進行回憶，在看中思考問題，在看中強化理解，在看中進行記憶，把看與思有機結合起來。疲勞是集中注意力的大敵。長時間連續學習，徹夜不眠地看書能使人疲勞，因而大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。如果長時間這樣下去只會得不償失。在學習過程中，一定要注意勞逸結合才能保持精力充沛，才能使注意力集中。

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