高考前心理問題學生和家長都有關聯

2024-10-10 09:01:58網絡整理

　　一年一度的高考臨近，考生的心理狀態也繃得越來越緊。據中山心理門診量最大的醫院提供的信息顯示，5月份以來，到醫院心理門診就診的青少年比上個月至少增長20%，且絕大多數為高三學生。

　　多數就診考生焦慮失眠

　　中山市人民醫院心理門診目前平均每月的門診量為200多人次，是中山心理門診量最大的醫院。昨天，該院心理健康科副主任馮冬梅告訴南都記者，目前距離高考只有兩個多星期，越臨近高考，該門診高考生的咨詢量越多。據不完全統計，5月份以來，該門診的門診量中青少年比上個月增長了20%以上，其中絕大部分是高三學生及家長。

　　“不少高三學生模擬考試的成績出來后，看到自己的排名掉下來了，心里就慌了。”馮冬梅說，在門診中經常遇到這樣的情況，考生不能接受模擬考試的成績，覺得這不是自己的真正水平。前來就診的高三學生中，多數因為過分擔心高考成績不達預期而產生焦慮，并因過度緊張而導致失眠。

　　中山市中醫院心理醫生葉沐镕也表示，春節后，到心理門診就診的高三學生及家長就開始增多，越臨近考試，數量增加越明顯。進入5月份以來，每周就診及咨詢的高三學生或家長有十多個。就診的高三學生中，多數是失眠及焦慮。

　　家長出現“考前綜合征”

　　中山市第三人民醫院石岐門診部副主任醫師李宇明說，臨近高考，到該門診咨詢的高三家長反而比學生多，“他們傾訴的多是孩子睡眠質量下降、擔心孩子發揮不好、學校暗中排名、模擬考試排名下降等問題。”這些家長也出現了“考前綜合征”。

　　李宇明介紹，5月份以來，高三家長咨詢量明顯增加。“他們對孩子的期望值過高，多是代孩子咨詢，有些家長甚至刻意去控制孩子的娛樂時間。”李宇明說，臨考了，不少家長反而比孩子更緊張，出現煩躁不安的狀態，“這其實是相輔相成的，家長不安，也會導致學生不安和煩躁。”

　　醫生建議

　　中山市人民醫院心理健康科副主任馮冬梅和中山市中醫院心理醫生葉沐镕給各位家長提出了一些實用的心理指導：

　　●家長要善于觀察備考的孩子，如果孩子平時樂觀活潑，現在變得沉默了，甚至偶爾說一些負面的話，說“讀書讀不下去了”、“我活得很累”這些很消極的話，家長就要注意了。

　　●觀察學生是否情緒不穩定、睡眠不好、精神不振。如果出現控制不了情緒，大叫、發脾氣等，建議到專業機構進行評估，到醫院做評估并不代表就有病，主要是看看危機性在哪里。

　　●臨近高考，學生有點焦慮是可以理解的，但如果家長整天嘮叨，學生會更加煩躁。孩子如果愿意分享他的學習或心理，家長應該靜靜地聽他說，看看孩子有什么煩惱。

　　●父母在這時也可能產生焦慮，要學會自我控制，不要在孩子面前表現出來，不要嘮叨。不要提一模、二�？嫉迷趺礃�，只要做些好菜給他們吃，生活方面照顧好就行了。

　　●不少老師及家長從小給孩子灌輸一種理念，只有考到名牌大學才有出路，唯有讀書高。要告訴孩子，考上了當然是好事，萬一考不好，也要看得淡一些。