2020疫情下如何做好高考備考

　　導語：對于高三學生來說，要面臨著人生最重要的一場考試——高考，而如今開學時間卻不明朗，考生心里難免有點壓力有點迷茫。

　　接下來小編整理了2020疫情下如何做好高考備考，文章希望大家喜歡！

　　由于疫情，延遲開學延長，對于高三學生，高考迫在眉睫，我們學生在家中一定要提前謀劃，開始著手做好高考復習：

　　復習要達到三個目的：

　　一是從全面基礎復習轉入重點復習，對各重點、難點進行提煉和掌握；

　　二是將一輪復習過的基礎知識運用到實戰考題中去，將已經掌握的知識轉化為實際解題能力；

　　三是要把握高考各題型的特點和規律，掌握解題方法，初步形成應試技巧。

　　復習要注意以下幾點：

　　1.看淡分數。別人考得好，說明他的問題在這次考試中沒有暴露出來，任何一次考試的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最終勝利的保障。

　　2.抓綱靠本。抓綱，就是重視考綱、考試說明，考試說明是高考命題的依據，是同學們備考最重要的文件！靠本，指的是在最后復習階段，要注意抓基礎，回歸教材。

　　3.仔細演練真題。在演練真題后，要仔細對照答案，對每一個答題步驟及給分情況都要多動腦，多思考，這樣可以有效提高成績。做過幾套真題后，你就會感到，高考題其實就是那么回事兒。這樣，在真正高考時會有一種似曾相識的感覺。

　　4.明確復習重點。很多同學都基本了解自己的強處和弱點，要在老師的指導下，制定出個性化的學習方案。最大限度地做到不偏科，最后復習階段各科投入時間要有大致安排，這一點非常重要。

　　5.不要疲勞備考，平時要注意勞逸結合。

　　三個原則：選題要“精”、做題要“準”、糾錯要“實”。

　　精指的是做題要有針對性，穩固自己的長處，彌補短處，長期難以掌握、無法理解和得分的知識點，可以適當放一放。

　　準指的是做題過程要確保會的題準確無誤，不要因為表述、粗心而丟分。實指的是真正找出問題所在，真正能提高自己。

　　此外，高三家長這時也要注意給孩子營造一個良好的氛圍，至少不要刻意去改變什么，讓一切在平靜中進行，讓孩子能夠不疾不徐充滿自信地安排自己的時間。

　　要歸納題型回歸課本經過前兩輪的復習,高三的同學已經做了很多題。

　　到了三輪復習，應該少做新題，把題型歸納這個工作做起來。這個時候，可以著手準備“最后一刻”的復習資料。

　　題型歸納最好先從平時經常出錯的知識點開始，找出它們，并將這些知識點對應的考題提取出來，研究這些題主要從哪些角度進行考察，這類知識點的題怎樣入手解題，容易出錯的點有哪些。歸納完經常錯的知識點后，可以翻看一下近幾年的高考真題，看看大題一般是考察哪些類型的題目，

　　歸納一下這些題型的解題方法。在此過程中，如果對某個知識很模糊，立即回歸課本，翻看課本知識。夯實基礎、突破難題、總結易錯、明晰思路。通過這樣幾輪復習的周密規劃，同學們一定能在高考中有所斬獲。高考備考注意事項：在復習過程中，不管是學習成績好還是學習成績稍弱的考生，即使心態再好也會緊張著急。考生壓力不僅僅來源于老師和同學，還有家庭的壓力也讓他們透不過氣來。

　　最終導致很多的考生都出現了以下問題。

　　1、睡眠問題之所以把睡眠問題放在第一位是因為睡眠不好，隨之會產生各種各樣的情緒反應，嚴重者會每天失眠，這是很多高考考生多多少少都會遇到的問題。對于問題不是很嚴重的學生，可以嘗試以下方法調整自己的睡眠：

　　a.營造好的睡眠環境每天睡覺前為自己營造一個睡眠環境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂、干凈的被褥，也可以點上一些芳香精油，讓周圍充滿足夠的暗示……該休息了，好好地睡一覺吧!

　　b.深呼吸做放松練習

　　可以在睡不著的時候做一些放松練習，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均勻，反復幾次，使得身體放松，這樣對于不是很嚴重的失眠，就可以產生效果了。

　　c.運用心理調整的方法

　　如果以上做法都不奏效，說明失眠某種程度上與心理穩定程度有關，可以運用心理調整的方法：找出自己目前不足的地方、最擔心的問題，然后計劃一下。離考試半個月的時候，考生想想有哪些不足與問題，針對這些不足與問題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經不可能去彌補的了。明確這一點后，就不必再為這些憂慮了，安心下來，把自己已經會的、掌握的再仔細復習，任何考試都會留有遺憾，只要把會的發揮好，就是勝利了。不再為考試的事忐忑不安，當然能睡好覺了。d.依靠外界幫助對于嚴重的失眠情況，可以注意一下，在失眠的時候腦海里經常出現的是一些什么樣的想法，或是一些什么樣的感覺，用筆記下來，第二天看一下，這些問題自己能否解決，如果可以，就在現實中解決這些問題，如果不行，請及時向心理咨詢師求教，在外界的幫助下解決問題。

　　2、相關學習問題

　　高考最后一個月，大幅度提升已經不太可能，比較合理的狀態就是保持現狀，并有稍微上升的趨勢。a.科學分析成績經過數次模擬考試，每個學生都要總結發現哪個知識點自己掌握得強一點，答題時可以節省時間，哪塊兒自己又弱一些，在做題時會耽誤一些時間。總結后，自己要合理地控制每道題的速度，就不會出現答不完題的情況。那么模擬考試的成績與真正高考的成績會相差多少呢，根據大多數學長、學姐的經驗，一般情況下高考成績要比模擬考試成績高約30—50分。所以大家不要因為幾次成績不夠理想而喪失信心。

　　b.橫向與縱向復習

　　考生們在最后這23天里，無論在語文還是其他各學科上都應該進行系統地橫向復習與縱向復習。所謂橫向復習，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復習。橫向復習，并不是讓大家把多套模擬試題的答案記下來，因為在高考試卷中，模擬題是不可能出現的，但必然出現的就是大家常見的題型。記住老師出題的目的，抓題型的特點和解題思路，從中發現自己的弱處進行重點復習。

　　并且，從第一題到最后一題徹底掌握透徹。因為高考題型基本固定，這就要求學生研究每道題知識點的范圍。高考時，雖然題目本身沒見過，但題型很熟悉，就會使你不至于太慌亂，靜下心來，其實哪一道題都是我們復習過的類型。建議模擬試卷無論橫向還是縱向，尤其是在你認為的難點上，應在考前多做幾遍。

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