疫情期間如何有效復習

　　由于疫情的影響，很多地區的學校推遲開學時間，面對這樣的狀況，作為即將迎來高考的學子們如何在疫情期間有效復習，不讓自己的成績滑檔？針對這個特殊的“加長版寒假”蘭州普瑞眼科醫院溫馨提示廣大高考學子：可以采取以下的五種方式、三個原則、一個注意方式，讓自己即在家能夠專心復習又能夠保證身心健康。

　　一、五種方式

　　待在家中可以通過網絡、自我、查漏、總結、請教五種方式來，找到自己的優勢和薄弱環節，以便于下一階段展開有針對性的復習。

　　1、網絡學習。可以選擇一些正規的網絡學校的教學課程，開展學習、復習計劃；

　　2、自我學習。這種方式就要看考生自己的規劃安排，早上學什么，下午學什么等有計劃安排；

　　3、查漏補缺。這種方式適合開學后對于復習期間遇到的問題，進行內容回顧，看看有什么地方沒有復習到、遺漏的；

　　4、總結鞏固。考生對于復習過的內容、要點再次梳理總結和鞏固。有必要的可以加強“背多瘋”的方式；

　　5、請教老師。現在微信、QQ使用非常普遍。因此，如何開展學習，除了自己要根據自己的實際確定方略外，還可以通過手機微信、手機QQ同老師多聯系，向老師請教學習方略，請教如何來學。

　　二、三個原則

　　疫情期間，考生要居家學習，除了要運用好上述的五種方式外，還有三個原則必須堅守好。這三個原則是：

　　1. 自律原則。居家學習，不論采取哪一種方式，考生首先必須堅守住的一個原則就是自律原則。說得詳細一些，考生居家學習，沒有老師的直接督促，考生如果不能自己管好自己，則無論采用哪一種方式，到頭來都是竹籃打水一場空。因此，疫情期間的居家學習自律性很重要；沒有了自律，一切所謂的學習都是假學習。

　　2. 守時原則。這實際上是在自律原則的基礎上衍生出來的一個原則。說得詳細一些，就是考生在展開學習后，一定要按照已經計劃好或安排好的學習時間開展學習，在這個過程中，切不可偷懶，不可拖拉。如果出現這種情況，居家學習的質量會大打折扣。

　　3. 動手原則。根據筆者的經驗，許多考生居家學習，有一個通病，就是喜歡聽、喜歡看，輪到動手的時候，總是偷懶。如此，時間一長，導致說起來似乎頭頭是道，但做起來卻一塌糊涂。因此，考生居家學習，一定要在聽、看的基礎上，多動手、多做題、多實踐，這樣，才能提高居家學習的質量。

　　三、一個注意

　　相關數據顯示，沉重的課業讓學生的眼睛不堪重負，我國高中生的近視率在70%以上，而大學生的近視率已經高達85%！距離高考越來越近了，每年高考復習，都是迎考學生用眼負擔較重的時期，用眼時間大大加長，。普瑞眼科專家講解道。緊張的復習中，很多同學也會覺得眼酸、眼干，就會選擇使用眼藥水來緩解。市場上的眼藥水，90%以上都有防腐劑，長期使用，容易造成角膜上皮層的損傷。因為防腐劑會破壞眼結膜的杯狀細胞，這會對眼睛水樣層的穩定性造成很大的影響，眼睛也會越用越干，甚至會引起干眼癥等一些不良癥狀。正確的注意方式——

　　不熬夜看書，眼睛酸澀的時候要起身走走看看窗外遠景，多吃一些綠色富含維生素A的食物。另外，在復習中要實現巨大的跨越，就要學會培養良好的心態，心態決定命運。平時多與家長、老師、同學交流，與他人友好相處，相信自己，笑口常開，這些對保持好的備考狀態都是非常重要的。

　　總之，疫情我們無法預料，但高考我們完全可以預料，并且還可以把控，面對無法預料的疫情，把我們完全可以預料并且可以把控的高考認認真真地做好，是現階段每一個高考學子、每一個高三畢業班的教師必須結結實實地去應對的事情。

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