河南2020高考科目順序及時間安排表

　　河南高考科目包括語文、數學、英語、文綜和理綜，考試時間安排在6月7日和8日進行。具體科目時間安排及考試注意事項如下文。

　　1考試科目順序

　　6月7日

　　9:00至11:30語文

　　15:00至17:00數學

　　6月8日

　　9:00至11:30文科綜合/理科綜合

　　15:00至17:00外語，有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行。

　　2高考前應注意的事項

　　適度運動。

　　臨考前夕，學生大都不愛運動，主要是學習緊張沒時間運動。但我還是希望同學們能根據自己的情況，適度運動，比如散步、跑步、打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做一會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。

　　適度交流。

　　同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學間適度交流，進行感情溝通是十分重要的。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可長談。除了和同學交流外，還可與老師、家長、親友交流。

　　充分準備。

　　認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預防考試焦慮的產生。

　　處變不驚。

　　訓練自己在面對變化的問題或學習的困難時，能冷靜地進行分析、判斷，采取科學的應對措施。比如，面對試題的難易，要有“人難我難，我不怕難;人易我易，我不大意”之心態。

　　防止疲勞�？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發揮。

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