2019高考物理一二三輪備考攻略大匯總

　　物理：練習(xí)畫(huà)圖，很多時(shí)候一畫(huà)圖就可以將所有題目中給出的條件都串聯(lián)起來(lái)，也會(huì)找到那些隱形的條件，幫助拓展解題思路，對(duì)于考試做題很有幫助。

　　第一輪復(fù)習(xí)（9月—3月初）基礎(chǔ)能力過(guò)關(guān)時(shí)期

　　一邊是高中三年課程的回顧，一邊是知識(shí)遺漏的查找，這也是為高考總復(fù)習(xí)知識(shí)系統(tǒng)化、能力化做好準(zhǔn)備的時(shí)期。

　　高考是考三年的內(nèi)容，而在高一高二落下的知識(shí)很多，而高考的其中的一個(gè)黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是稍難點(diǎn)的綜合題，把這部分的基礎(chǔ)做好的話(huà)，就可以上一所不錯(cuò)的大學(xué)。所以必須把這兩年的基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)上，避免高考時(shí)這些知識(shí)變成失分點(diǎn)，自己通過(guò)做大量的題來(lái)找漏洞效果不明顯而且又浪費(fèi)了時(shí)間。最后以致于信心受挫，決定放棄學(xué)習(xí)了。這是學(xué)習(xí)中的最可怕的現(xiàn)象。我們做題不貴“多”而貴“精”。應(yīng)該做囊括高考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)的題和通過(guò)對(duì)照老師講的具體內(nèi)容檢測(cè)出漏洞。

　　第二輪復(fù)習(xí)（3月初—5月中）綜合能力突破時(shí)期

　　1.進(jìn)行典型題訓(xùn)練，提升實(shí)戰(zhàn)能力。高考黃金定律二就是典型題法則，其實(shí)如果我們把高考的方向把握準(zhǔn)了，高考的出題模式弄清楚，我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)很輕松。不只是在數(shù)學(xué)、物理這樣的理科有典型題，文科的東西也是遵循這一原則的，比如語(yǔ)文的作文，一篇文章好的結(jié)構(gòu)、好的句子，我們都可以用來(lái)模仿。

　　2.構(gòu)建知識(shí)體系，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。體系是綜合的根本，專(zhuān)題是提高的保證。我們?cè)诨貞浶畔⑦^(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的暫時(shí)性的遺忘。高三學(xué)生在考試時(shí)經(jīng)常答案就在嘴邊就是寫(xiě)不出來(lái)這種情況就是我們所說(shuō)的“舌尖現(xiàn)象”，它常會(huì)影響到考生的情緒、信心，所以必須加以克服。高三學(xué)生張揚(yáng)在平時(shí)要扎實(shí)地學(xué)好知識(shí)，通過(guò)形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)建立起有效的知識(shí)體系，借助理解記憶等方式調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)的積極性，鞏固所學(xué)的知識(shí)，建立起有效的檢索體系，在需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候能準(zhǔn)確、及時(shí)地提取出來(lái)。當(dāng)遇到舌尖效應(yīng)時(shí)要保持冷靜、放松，這樣可有助于知識(shí)的回憶。

　　3.形成考試體系，訓(xùn)練解題思維（迅速做題技巧訓(xùn)練）。很多題型可以歸類(lèi)挖掘共性，尤其是理科題型，題目和條件都有其內(nèi)在的關(guān)系點(diǎn)的，一般的解題入手方法不外乎為順著題意來(lái)，或者以尋求的結(jié)果為出發(fā)點(diǎn)逆向推導(dǎo)，只有學(xué)會(huì)從題目本身尋找做題的入手點(diǎn)，或形成一定的解答思維步驟，才能在考場(chǎng)上適應(yīng)任何題，立于不敗之地。所謂的考試體系就是構(gòu)建在考試時(shí)第一遍的做題思路，到這時(shí)候可以減弱我們研究題目本身知識(shí)點(diǎn)的比例，加強(qiáng)研究做題第一思維的比例，通過(guò)同類(lèi)型套題來(lái)總結(jié)和調(diào)整第一次想的方向，及歸納其中解答的思維共性，是能夠快速幫助我們獲取分?jǐn)?shù)的。

　　到這個(gè)階段，很多同學(xué)開(kāi)始發(fā)急了，所謂欲速而不達(dá)的道理大家都明白，這時(shí)候千萬(wàn)不要麻木做題，看到什么題抓來(lái)就做，做對(duì)了不去總結(jié)提煉這種思想的話(huà)，只能說(shuō)你會(huì)這道題而已。做錯(cuò)了看答案聽(tīng)講解明白了而不去思考“憑什么這么解答”，到考試的時(shí)候還是不會(huì)的，做題千萬(wàn)不能和口渴猛灌水那樣，除了肚子漲，啥味道都沒(méi)留下。

　　4. 當(dāng)前階段的幾種常見(jiàn)備考方法指導(dǎo)。當(dāng)前階段備考方法不外乎是題海戰(zhàn)術(shù)+課本反復(fù)查看。較為科學(xué)的學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始?xì)w類(lèi)解答，或歸納之前錯(cuò)誤的的題型。更有技巧的一些學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行構(gòu)建類(lèi)型模型（以典型題為原形），并開(kāi)始漸漸網(wǎng)化知識(shí)體系了。

　　我們的建議是在最短的時(shí)間內(nèi)根據(jù)自身獲得最大的效果，適合隨大流的跟著學(xué)校老師走，基礎(chǔ)掉隊(duì)同學(xué)們就該上課的時(shí)候記好筆記，其余時(shí)間多花些時(shí)間在課本與基礎(chǔ)習(xí)題上（課本章節(jié)后習(xí)題練習(xí)），感覺(jué)在學(xué)校已經(jīng)無(wú)法提升的同學(xué)，利用套題演練，類(lèi)型歸納來(lái)總結(jié)和提高自己的做題精確度和速度，這時(shí)候往往是思維的比拼，而不是“努力程度”的比拼。

　　與其花費(fèi)大量時(shí)間盲目做題，不如多花點(diǎn)時(shí)間總結(jié)歸納會(huì)做的題型中的思維步驟，解答步驟。對(duì)于會(huì)做題，臨場(chǎng)發(fā)揮不佳的學(xué)生，可以通過(guò)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的做套題，或者想辦法耗盡精力后（如長(zhǎng)跑后，沖刺跑后），再做卷子，或壓縮做題時(shí)間（2/3~3/4的考試時(shí)間做完卷子），以訓(xùn)練考場(chǎng)狀態(tài)。

　　第三輪復(fù)習(xí)（5月中—5月底）應(yīng)用能力提高時(shí)期

　　1. 調(diào)整心理狀態(tài)。對(duì)于每一位參加高考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，誰(shuí)都希望能獲得成功，而要想能發(fā)揮出自己的最高水平就應(yīng)該具有“瓦倫達(dá)心態(tài)”。瓦倫達(dá)是美國(guó)走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒(méi)有任何人身安全保護(hù)措施，還有來(lái)自風(fēng)雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其危險(xiǎn)程度可見(jiàn)一般，但他始終能獲得成功。對(duì)此，瓦倫達(dá)說(shuō)：“我走鋼索時(shí)從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專(zhuān)心專(zhuān)意地走好鋼索，不管得失。”后來(lái)，心理學(xué)上把這種專(zhuān)注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱(chēng)為“瓦倫達(dá)心態(tài)。”

　　面對(duì)高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過(guò)于關(guān)注考試的失敗，要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達(dá)心態(tài)，使自己在復(fù)習(xí)、應(yīng)考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學(xué)知識(shí)，在高考中高水平發(fā)揮，考出理想的成績(jī)。張揚(yáng)過(guò)度的關(guān)注成績(jī)和結(jié)果反而會(huì)適得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做個(gè)對(duì)比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進(jìn)步的，她就沒(méi)有虛度光陰。

　　2. 樹(shù)立正確的高考目標(biāo)。正確的目標(biāo)是我們用力跳起來(lái)能達(dá)到的高度。貝爾納是法國(guó)著名的作家，一生創(chuàng)作了大量的小說(shuō)和劇本，在法國(guó)影劇史上占有特別重要的地位。有一次，法國(guó)一家報(bào)紙進(jìn)行了一次有獎(jiǎng)智力競(jìng)賽，其中有這樣一個(gè)題目：如果法國(guó)最大的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫(huà)，你會(huì)救哪一幅？結(jié)果在該報(bào)收到的成千上萬(wàn)回答中，貝爾納以最佳答案獲得該題的獎(jiǎng)金。他的回答是：“我救離出口最近的那幅圖。”成功的最佳目標(biāo)不是最有價(jià)值的那個(gè)，而是憑著我們的能力最有可能實(shí)現(xiàn)的那個(gè)。我們也要結(jié)合自身的情況制定合適的高考目標(biāo)，通過(guò)我們的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。

　　3.檢驗(yàn)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。在這最后的階段主要是通過(guò)做幾套高考的真題，準(zhǔn)確把握高考的出題方向，并注意一下規(guī)范的答案，以便自己在高考時(shí)能把答案做到規(guī)范、簡(jiǎn)練。

　　我們?cè)诟呷�這關(guān)鍵的一年必須科學(xué)、合理的安排好復(fù)習(xí)時(shí)間，當(dāng)時(shí)間的主人。忌為趕進(jìn)度而“開(kāi)夜車(chē)”“煮生飯”，也忌“老牛拉破車(chē)”，考試日期到了還未復(fù)習(xí)完一個(gè)循環(huán)；更忌無(wú)計(jì)劃無(wú)目的，聽(tīng)其自然，復(fù)習(xí)到哪里算哪里，我在這里衷心的希望在高考的列車(chē)開(kāi)來(lái)時(shí)，大家都能搭個(gè)順風(fēng)車(chē)。