大學(xué)“評優(yōu)季”來臨 這些技巧一定要掌握！

　　導(dǎo)語：新學(xué)年伊始，一年一度“評獎評優(yōu)”季接踵而來，你準備好了嗎？

　　評獎評優(yōu)是關(guān)系到大學(xué)生切身利益的大事，能夠獲獎帶來的不僅是榮譽、自豪感，拿到手的更是實惠的真金白銀，能在一定程度上幫助家庭緩解上學(xué)帶來的經(jīng)濟壓力。所以每到“評優(yōu)季”，很多學(xué)生都無法做到淡定，都會有或多或少的煩惱。那么，這個評優(yōu)季，你淡定嗎？

　　因為過高的心理期待和對結(jié)果的過分看重，加之缺乏理性的自我認知和思考，每到“評優(yōu)季”有些同學(xué)的心理都會發(fā)生微妙的變化，從而產(chǎn)生很多煩惱。在此期間有的你爭我搶、“紅眼”翻臉影響了和睦的同學(xué)關(guān)系，有的相形見絀，自嘆失敗產(chǎn)生自卑情緒，更有個別學(xué)生干部和學(xué)生在評獎評優(yōu)過程中做“手腳”弄虛作假，結(jié)果不僅事與愿違，也失了大體，丟了職責(zé)，信譽一落千丈。

　　所以每到“評優(yōu)季”，面對名利，每位大學(xué)生都會面臨考驗。考驗的不僅是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、日常表現(xiàn)，還有他們的人格、誠信品質(zhì)以及健康理性的心理水平。在“評優(yōu)季”來臨之際，想把這篇文章拿來與同學(xué)們分享，希望對大家能有所幫助。

　　1.相信“公開、公平、公正”原則，相信輔導(dǎo)員老師及各級評優(yōu)工作組。

　　一年的深耕苦讀，每位同學(xué)都付出了足夠的努力，有付出自然渴求回報，這是人之常情。作為新時代的大學(xué)生，需堅信學(xué)校、學(xué)院、輔導(dǎo)員老師以及年級評獎評優(yōu)組織會本著對同學(xué)負責(zé)的態(tài)度，堅持以“公開、公平、公正”的原則開展工作，這不僅僅是上級的要求，也是他們的本分。違反原則不僅對不起同學(xué)，必定也會受到相應(yīng)的責(zé)任追究。

　　由于綜測評定完全是在網(wǎng)上進行，過程也是公開透明，對每個同學(xué)都保證公平公正的原則，規(guī)則和辦法的制定是針對每一位同學(xué)的，當個人遇到疑問和不解時，請一定杜絕將“不公平”掛在嘴上,最后情緒激動地找領(lǐng)導(dǎo)、老師和負責(zé)同學(xué)“討個說法”。遇事先冷靜，無論是誤解還是真有問題，相信一切問題最后都會合理解決！如果口無遮攔的發(fā)泄情緒，一味強調(diào)個人利益，這樣做不僅于事無補反而會招致大家的厭煩，又何苦呢？

　　2.理性研判自己和他人的成績，克服嫉妒心理！

　　進入大學(xué)前，同學(xué)們都是“高自我”的一代人。從小到大，凡是好的都給咱，咱想要的父母家人都竭盡所能給予滿足。于是乎，在一定程度上形成了思維慣性，想要就能要有，好的就該是我的。如果過了大一，同學(xué)們還抱有這樣的心態(tài)，我只能說，你成長的有些太慢了。為啥？因為在家里你是“宇宙的中心”，而到了大學(xué)，這么多“宇宙中心”湊在一起，不做彗星、流星就不錯了，哪里還有宇宙中心啦。所以，首先要學(xué)會分享，然后要“接受平庸”，要允許別人比咱好，大家好才是真的好！

　　如果每個人都能做到理性地看待自己、看待他人、看待社會和世界，就不會產(chǎn)生這樣的心理疾患。與其嫉妒別人比你強，不如“留個心眼”好好琢磨他哪里比咱強，瞄準這個“短板”發(fā)力，爭取來年有個好的“收成”，這樣豈不是更好嗎？

　　3.“反正我成績一般，評獎評優(yōu)跟我沒有關(guān)系”對嗎？

　　有部分同學(xué)認為，反正我的成績和表現(xiàn)都一般，評獎評優(yōu)都與我無關(guān)，但真的是這樣嗎？當你表達這樣的內(nèi)心感受的時候，這個評獎評優(yōu)就已經(jīng)與你有關(guān)系了，你的內(nèi)心因為“評獎評優(yōu)”這件事已經(jīng)受傷了！但是你知道如何“療傷”嗎？

　　大學(xué)是鸞翔鳳集之地，相信每位同學(xué)能考入大學(xué)也絕非平庸之輩，在中學(xué)階段也肯定如你一樣是老師和家長眼中的佼佼者。人不可能一輩子都做“人尖兒”，在大學(xué)或者過去同樣的努力，肯定也有一些人因為天資、成長經(jīng)歷或者方式方法、機緣等因素取得比你好的成績，這是現(xiàn)實存在的。所以大可不必過分自責(zé)，也無需自責(zé)。

　　4.你在優(yōu)秀的人身上學(xué)到了優(yōu)點嗎？

　　相信每個同學(xué)都有上進心，都不愿意永遠落后而“束手待斃”，那么這個評獎評優(yōu)的過程就是你了解別人長處的絕佳時機。而且通過評獎評優(yōu)環(huán)節(jié)，可以找到自己的薄弱環(huán)節(jié)，從中分析探尋個人的發(fā)展?jié)摿Γ�這樣大學(xué)才能過的有目標、有方向，多好！

　　相反，如果你的大學(xué)生活過的無目標、不努力，充滿了懈怠，做事避重就輕。那么，在評獎評優(yōu)過程中所產(chǎn)生的“自責(zé)與郁悶”就是對你的不努力做出的最好的回應(yīng)，這種“不爽”對于你是最好的鞭策和激勵。有一句話叫“知恥而后勇”，如果能通過一次評獎評優(yōu)的挫敗感體驗，從而獲得“向死而生”的奮斗勇氣，在諸多方面奮起直追將是最珍貴的收獲。總比建立在心理防御機制上的“充耳不聞”或“掩耳盜鈴”般的逃避狀態(tài)要好得多，因為那樣下去必將長期處于“學(xué)在囧途”的狀態(tài)，且毫無樂趣可言。

　　5.找準自己的方向，有一個明確的目標。

　　如果說，你覺得學(xué)人家那么多優(yōu)點太累，或者有些優(yōu)點學(xué)不來的話，大可不必追求那種極致的完美。那么多可以學(xué)的地方，擇其一二而學(xué)，但求有長進即可。

　　再說，大學(xué)的評獎評優(yōu)其實僅僅是階段性的檢驗，用一把尺子量全體學(xué)生的標準相對單一，甚至都不能依此論斷你的大學(xué)生涯是否成功，更談不到?jīng)Q定你未來的前程。自己努力了就好，大可不必搞得緊張兮兮、悲悲切切，甚至覺得低人一等。

　　6.反躬自省，我能從評獎評優(yōu)過程中得到什么？

　　每到評獎評優(yōu)大家最關(guān)心的是我能得到什么？面對得失，大多數(shù)情況下都由不得你淡定，說起成績來在家人、同學(xué)面前是一件特別有“面兒”的事，因為獲得成績是對自己辛勤付出的肯定和回報，成績和榮譽會讓自己自信滿滿，也因為那為數(shù)不多的獎金可能是人生第一筆“真金白銀”的收獲……讓我們?nèi)绾文懿粸橹�心動呢�?/p>

　　況且過程其實比結(jié)果更重要。你學(xué)了多少知識，這些知識早已內(nèi)化為你的本領(lǐng)，你參加了多少鍛煉，這些經(jīng)歷早成了你受益一生的經(jīng)驗，與最終是不是獲獎相比，這些才是我們應(yīng)該真正珍視的東西。通過評獎評優(yōu)，我們真正能夠獲得的是一次對個人學(xué)習(xí)狀況和綜合表現(xiàn)的理性認識。

　　7.評獎評優(yōu)過程應(yīng)該杜絕的心理和做法。

　　凡事最怕“絕對化”！也許你認為自己做的夠好，或許有人表現(xiàn)比你更佳，也許你自認為將評獎評優(yōu)規(guī)則爛熟于胸，或許還會有各學(xué)院、年級在學(xué)校政策范圍內(nèi)一些具體實施細節(jié)你尚未搞懂學(xué)透。

　　總之，凡是勢在必得、舍我其誰、不給我就是不公平的心理和做法都是不可取的，那些認為“我成績一般，評獎評優(yōu)跟我沒有關(guān)系”也是過度敏感的逃避想法，這些都應(yīng)該杜絕。沒到最終結(jié)果公示，什么事情都可能發(fā)生，個人要做好充分的思想準備，以免落得傷心勞神。

　　8.怎樣看待評獎評優(yōu)中的公平？

　　公平是公民所追求的基本價值之一。公是公共，指大家，平是指平等，意指為大家平等存在。由于人之差異而沒有絕對的公平，只有相對的公平。所以，在評獎評優(yōu)過程中，只要評定的原則是公平的，結(jié)果總體是公平的，集體制定的規(guī)則也適用于每一位同學(xué)，基本上可以認定為就是公平的。凡事不能絕對化，絕對的公平也是不存在的。還是那句話，有問題和疑問是可以提出來的，申訴也是對個人權(quán)益的必要維護，但過分強調(diào)個人利益和所謂的“公平”是很難得到大家的認可的。

　　9.評優(yōu)的結(jié)果并不重要，重要的是要有一顆上進的心。

　　最后，雖然評獎評優(yōu)的過程中可能遇到一些煩惱，但依然希望同學(xué)們能時刻保持一顆“平常心”，理性地看待自己和同學(xué)，理性地認識規(guī)則，將精力轉(zhuǎn)移到個人的成長和進步上，不要將名利看得過重，否則會迷失自己，影響學(xué)習(xí)、生活和健康！

　　希望大家在“評獎評優(yōu)季”盡量保持淡定，化解煩惱，快樂度過！