制定高考目標——給自己一個合理的心理定位

　　高考目標包括高考的年度目標、期中的中期目標和每個月的短期目標。

　　長期目標高考年度目標是指自己的理想學校、由此決定的分數指標和自己的心理成長指標，這個目標的制定既要符合你當前的學習水平，又要適當地高于自己的實際水平，以便促進一年中自身的發展和成長。同時，為了目標的清晰直觀，你可以在班級中大致估算對比一下，找到和自己目標接近的同學，比如：某位同學目前的水平應該可以考上你理想的學校，就把他作為實際中追趕的對象。經驗告訴我們，只要目標明確、方法得當，高三一年中成績在班級提升10-20名是常有的事情。

　　在這里，學姐還想告訴同學們如果自己處于考試屢次失利，與理想學校差距較大的時候，可以適當調整自己的目標，以調整自己的心態，以防自己陷入長期的失落與厭倦中，有的時候適當放低要求是鼓勵自己堅持下去的好方法喲！但這些的前提都是確保自己在失利的考試中的確都盡自己最大的努力，而且這并不等于要放棄自己的理想大學，只是在特殊的階段鼓舞自己的一種方法。

　　中期目標有了高考年度目標，還要學會將目標階段化，這樣才能夠由目標逐步落實到任務。首先，由年度目標得出中期目標，按照前松后緊的原則，學姐建議大家在高三前半年落實任務的40%，比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。這是因為高三前半年還有一些新課程要學，而且就像物理學習中所知道的那樣，啟動時的靜摩擦力是最大的，我們需要在上半年付出一點時間和精力，調整自己的心態，使我們進入良好的程序和狀態。可以說，前半年能夠完成中期目標的同學，年度目標通常都能夠順利完成，因為越到后面，我們所擅長的心理因素和壓力調整就會發揮越大的作用。

　　短期目標接下來就是每個月的短期目標了，這首先要對自己做一個全面的分析，尤其是偏科情況（可以讓父母或者老師幫助自己）。關于偏科的原因也要搞清楚弄明白。然后，把自由學習時間合理分配，要大膽減掉一些題海時間，變成更為合理的分析、總結和研究時間。其次，可以把每個月定名，確定主題。例如：一月為“力學月”，目標：熟練運用受力分析，掌握物理題中與力學有關的各種聯系。任務：找出各種和力學有關的題型，把它們歸納成四、五大類，10種已知，8種求解(數字隨機，可以自定)。具體做法：歸納力學主要知識點，研究習題冊和考卷中的題目。再次，偏科越嚴重的科目越要先補，分值越大的科目越要先補。最后，語文和英語要細水長流，強烈建議采用每天的零散時間來背誦單詞和文學常識，具體任務可以下達到每月，但是不影響該月的主題。

　　本文介紹的高考目標的制定方法都比較細化，強調了在提高成績上的具象的作用，但是要知道制定一個合理的目標還是一個很好的心理暗示哦，它在潛意識中提醒你應該到達的高度，并為此雖然艱難也勇往直前…