2014高考前三個月 給身體打底但別亂吃補藥

　　考前肚子痛

　　一進考場就不痛

　　這樣的經歷你有嗎？

　　記者去省立同德醫院找心理科的徐方忠醫生，他剛剛看完上午的門診。他說，因為每個病人至少要花40分鐘，所以他一上午只能看7~8個病人。

　　“比如考試焦慮，每個孩子焦慮的原因不一樣，你要從他的話里一點點分析，然后才能幫他找到對付焦慮的方法。”他告訴記者，這段時間因為考試焦慮來咨詢的學生已經多起來，昨天上午就遇到兩個。

　　其中一個高三女孩，兩三周之前，她就出現胸悶、心跳加快、全身無力、抽搐的癥狀，自己也嚇了一跳，馬上就要高考了，該不會身體哪里不好吧。

　　家長也著急，馬上帶她到醫院去檢查，腦電圖、心電圖、大腦的磁共振，各種檢查都做了一遍，但是結果都正常，醫生說沒問題，回去好了。

　　結果正常，雖說是個好消息了，但家里人放不下心，都正常怎么會出現這種癥狀，再發生這樣的事情怎么辦？神經內科的醫生建議她去心理科看看。

　　徐方忠跟她聊了聊，發現這個女孩子很好強，總覺得自己非考上好學校不可；她還告訴徐方忠，而且胸悶的癥狀早在高二的時候就出現了；而且不光胸悶，每次考試之前，都會肚子痛，但是很奇怪，一進考場就不痛了。

　　心理狀態是條船

　　裝了太多會沉船

　　有份心理測試可以做一做

　　徐方忠給她做了性格測試，發現兩個傾向：一是主觀性很強，二是考慮問題偏細。做完測試，徐方忠就馬上問她：“你是不是想事情想得很細的？

　　還沒等她回答，一旁的媽媽就插嘴了“是的是的，她小時候問的問題非常多，一定要打破砂鍋問到底的。”

　　“這種問題也很討厭的，學業上多問是好的，生活上不停糾纏，就有問題了。”他說，思維過分細致的人，對一個問題揪著不放，很容易得出消極的答案，給自己負面的評價，比如這次數學沒考好，她可能會覺得自己不夠努力，陷入不斷自責中。

　　徐方忠打了個比方：心理狀態好像一條船，裝得太多，是會沉船的。

　　徐方忠給這個女孩子的診斷是焦慮狀態介于輕度和中度之間，除了一些藥物之外，還給她布置了一些作業，比如要求她考慮瑣事的時間不要超過5分鐘，希望她能逐漸改變思維習慣。

　　徐醫生這里有一份”考試焦慮自我檢測試卷“，一共33道題目，答完之后可以根據得分大致評估一下考試焦慮處于什么狀態。他說，一點點焦慮可能有助發揮；但如果焦慮程度比較高，就該提醒自己，得減減壓，或者求助醫生。今天起發送關鍵詞“焦慮自測”到微信平臺“浙江名醫館”，也可獲得這份測試卷。

　　南方孩子多陰虛

　　補得太多易傷身

　　不妨因人吃益智方

　　省立同德醫院的國家級名中醫潘智敏教授，從事中醫臨床工作四十余年，遇到過不少考生家長，擔心孩子學習太累，人參、桂圓、蟲草，拿到好東西就給孩子吃。他說：“南方孩子，陰虛火旺的多，一段時間亂吃反而會頓牢。”

　　那么怎么補？我們給大家爭取到20個價值100元的國家級名中醫的號子，想給孩子調理身體的家長，可以來開個膏方試試。

　　中醫益智助考史，跟中國的科舉歷史一樣長。唐代名醫孫思邈就有一個叫“孔圣枕中丹“的方子，專門治療誦讀勞心、夜不能寐的讀書人。

　　潘教授從早幾年開始，給學生提供中醫藥膏方調理，都是根據每個孩子的個體差異，一人一方，提供針對性的調理方案。比如有些孩子，話不多，一看就知道情緒挺低，比較內向，她就會在方子里加些有開郁作用的花。

　　如果孩子上學沒時間，家長可以代孩子來開益智膏方。最好提前問一下孩子最近的胃口、大小便、睡眠的情況；用手機拍兩張照片，一張全身照，身高體重也要告訴醫生；另一張舌苔，方便診斷。