高三家長如何幫考生把控好期末備考節奏

　　進入高三復習以來，高考生小余一直保持著“平穩”的復習狀態：平時在學校學習，回到家從來不看作業以外的題目；周末更放松，玩會兒電腦，睡個長覺，兩天就過去了。期末考試就快來了，小余沒有給予重視。他依舊我行我素，保持著慣有的復習狀態。小余媽媽看在眼里，急在心里。每當媽媽想要嘗試跟小余聊聊復習情況時，小余都會不耐煩地回復一句“我心里有數”。由于孩子正處于壓力很大又敏感的時期，媽媽甚至不敢跟孩子提及高考的事兒，怕引起孩子的反感情緒。

　　期末考試就在眼前，考生還要同時準備會考和自主招生申請。面對遲遲不肯“發力”的小余，他的媽媽進退兩難、束手無策。再過幾天就是元旦假期，期末考試一結束就是寒假，如何讓小余意識到時間的緊迫，充分利用好假期時間，成了擺在小余媽媽面前的一個難題。

　　針對這種情況，北京市懷柔區第一中學高三教師孫廣龍提醒考生父母：很多考生在期末時進入了復習“疲憊期”，此時父母不可“無作為”，要幫助孩子把控好復習節奏，利用好這段寶貴的時間。

　　課業把握 及時溝通，適度緊張

　　高三第一學期即將結束，期末考試即將到來，一些考生進入復習疲憊期，失去了剛剛進入高三時的熱情；一些考生受圣誕節、元旦假期、寒假影響而心猿意馬，復習狀態大打折扣；還有一些考生深陷在對自主招生、藝術特長生報考等特殊考試的期待里無法自拔，總覺得享受特殊招生優惠比復習期末考試重要。這時候，父母不能再以“怕影響孩子情緒”為由，一味放任孩子了。在孩子表現散漫時，父母適度緊張，比強裝鎮定更有益。

　　對于孩子“我心里有數”的回復，父母要與班主任及任課老師及時溝通，確認孩子是否真的處在學習狀態中。比如作業是否認真完成，月考成績是否穩中有升，這些都能夠體現出孩子處在什么樣的復習狀態。有些考生確實能夠按照自己的學習計劃一步步復習備考，但是也有相當一部分考生回復“我心里有數”只是對于父母關心的一種敷衍，以逃避考試和父母施加的壓力。在孩子進入備考疲憊期時，父母適度的壓力能激勵孩子不斷進步。

　　如果與老師溝通的結果表明孩子確實在有計劃地進行著復習備考，那么對于孩子周末適度的娛樂休息，父母不必過于干涉；如果孩子在學校就已經表現出上課注意力不集中、不完成作業、月考成績波動大等現象，父母就要和孩子談談心，適當地參與孩子課后的時間安排。父母督促孩子完成作業，在孩子有精力的情況下，幫孩子報一兩門課外輔導都是保持孩子復習狀態的有效方法。

　　生活關懷 換位思考，心態平和

　　在高考復習階段，父母的主要任務并不是對孩子進行課業指導，只要做好和老師的溝通以及孩子課后的督促就可以了。在孩子的生活關懷方面，父母能發揮更顯著的作用。

　　在飲食起居方面，父母要在關注營養的同時，關注孩子的心理需求。有些父母總是怕孩子營養不夠，在家里準備很多補品，強制孩子食用一些自己搜羅來的補腦偏方�，F在的孩子很少有缺營養的，這種生活起居上的過分補給，容易引起孩子的反感，增加孩子的壓力。

　　有些父母一看到孩子上網就心急如焚，擔心孩子沉迷游戲或陷入早戀。其實現在網絡是一種使用非常廣泛的工具，不管是學習還是休閑，使用電腦都很普遍。只要孩子能夠有度地使用網絡，周末上網時間在兩個小時之內，不影響課業和休息，父母就不必過于憂心。

　　另外，在孩子不抵觸的情況下，父母和孩子聊聊家常，談談學校里發生的事情，不僅能了解孩子近期的情緒，還有助于孩子傾訴困難、釋放壓力。

　　高三第一學期期末考試基本涵蓋主干知識點，考試成績所處的位置區間對考生填報高考志愿也有重要的參考意義。所以在期末考試前后這段諸事繁雜的時期，父母要有張有弛，對孩子在課業上適度督促，在生活上保持平和的關懷，能更好地幫孩子平穩復習。