案例解析：我有被拋棄的感覺(jué)
2013-05-21 10:41:42海峽都市報(bào)
導(dǎo)讀：最近我總有一種孤獨(dú)感，覺(jué)得很難受、很抑郁。我覺(jué)得自己都快窒息了，感覺(jué)在班里沒(méi)有哪個(gè)人能真正了解我，夸張點(diǎn)說(shuō)，我好像有一種被拋棄的感覺(jué)。
我有被拋棄的感覺(jué)？
問(wèn)：最近我總有一種孤獨(dú)感，覺(jué)得很難受、很抑郁。在我們那桌，一點(diǎn)都沒(méi)有說(shuō)話的氛圍，而周圍的同學(xué)也都各成一堆，大家彼此間都不怎么靠近，我覺(jué)得自己都快窒息了，感覺(jué)在班里沒(méi)有哪個(gè)人能真正了解我，夸張點(diǎn)說(shuō)，我好像有一種被拋棄的感覺(jué)。
答：只要是考生，就能體會(huì)到高考的壓力，不僅要應(yīng)付緊張的課業(yè)、高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，你身邊的同學(xué)也成為潛在的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。大家都有“各自為政”現(xiàn)象，只顧著自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，對(duì)周圍變化漠不關(guān)心，同學(xué)間的交流也少了。很多同學(xué)都會(huì)在復(fù)習(xí)階段變得煩躁不安，又苦于無(wú)法傾述而覺(jué)得壓抑、苦悶，還有的同學(xué)因?yàn)槿鄙倩?dòng)、交流而覺(jué)得孤獨(dú)。如果可以的話，你不防抽出片刻嘗試做一些自己想做的或是感興趣的事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、和信任的師長(zhǎng)、家人聊聊天，對(duì)于釋放壓力緩解情緒很有幫助。
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