高中生在學習過程中需要反思的十大關鍵詞(2)

2012-08-29 13:55:17邢瑞斌博客文章作者：甘霖豌豆

　　6、慌場空白——很多人把考場上的失利歸結于心理素質不好，他們往往為自己辯解：“我平時學的挺好的，可是一到考試就緊張，把原本記得很清楚的東西也給忘了”。的確有些人是因為心理素質的問題，在考場中不能發揮出自己的真實水平，但是，這不是決定性因素。太多人把心理因素當成掩飾自己知識不扎實，掌握得不夠牢固的擋箭牌。試想，遇到再緊張的事情、再緊張的時刻，你會不會忘記自己的姓名、國籍、年齡甚至生日？不會。為什么不會？因為這些東西深深印記在腦海里，沒有人可以搶走，他們會迅速地出現在眼前。那么反過來想，如果你平時熟練掌握了的那些知識，怎么就會在考試時全部忘光呢？

　　因此，不要過分夸大心理作用，從根本上講，平時學好了，考試就不容易失常。失常還是因為學得不夠好，自己沒有信心才會失常啊！如果在考試的時候果真有心理問題，那么無論它帶來的影響是大是小，博主甘霖豌豆認為，我們首先要做的就是調整心態。緊張是正常的，明星第一次上臺會緊張，想必你一定聽過某個明星第一次開演唱會緊張得忘詞的事情吧？老師第一次講課也會緊張，著名作家沈從文第一次進教室講課甚至緊張的說不出一句話。其實人在面對一件自己非常重視的事情時，都難免有緊張情緒，比較簡單地克服緊張的辦法就是深呼吸。

　　另外，就是讓自己適應緊張的環境。如果面對考試的確感覺到緊張而難以抑制的話，最好的辦法就是常常給自己模擬考試，把作業當作考試，把回答問題當成考試�？傊约褐饾u習慣考試的氣氛，這樣到了真正考試的時候，你就會覺得它和平時做作業，做習題沒什么不同。

　　7、超綱沒講——考試考出了平時學習上的漏洞和不足這是很正常的。因為我們不可能對每一個知識點都復習的那么透徹。既然出現了知識點的空白，那么就應該及時給自己進行補習訓練。除了心理因素，考試成績不佳往往是由于知識上有漏洞，考試就像一個檢測器，它會有效地發現你的問題所在。就像我們反復強調的那樣，對于錯題一定要給予足夠的重視，對于尋找自己在學習上的問題，它是一個很好的突破口，對每一點錯誤都不能忽略，不能一帶而過，而要像對待新知識一樣，仔細弄明白，記在腦子里。

　　有的學生考試成績很高，錯題很少，但同樣不能忽略錯誤，因為考試并不是全面的檢測，只是抽樣似的檢測，有一定的偶然性，考得分數高不一定說明學得好，也許某次考試恰恰沒有考到那些你掌握不好的知識點，好的成績往往會蒙蔽人。因此，一點小錯誤都要重視起來，比如英語中單復數的變化，也許只是一個“s”的問題，注意了重視了，下次就一定不會再錯。有的學生成績低，卷面上暴露的問題實際上是很多的，就需要你逐一解決才好�？傊�，從哪里摔倒就從哪里爬起來，還要記住一點，下次不要再在同一個地方摔倒。

　　8、厚此薄彼——“就這水平了——”，對于出現這種情況的評價，那就是對于某一個學科的成績一直出于某一個水平上而停滯不前。比如你的語文成績一直很一般，總是在八十分左右，那么你就要集中精力攻克這些錯題。分數不太低，說明你落下的內容并不多，掌握得不夠好的知識點也并不多，如果從這些錯題著手，可以及時有效地發現問題所在，并且盡快解決問題。

　　這個問題其實應該從本學科的薄弱環節來分析，這是最基本的辦法。一定要注意不是薄弱學科而是本學科的薄弱環節。無論哪門學科你都會有不同程度地存在薄弱環節，雖然自己也的確明白某門功課掌握得不是很好，但是從什么時候不好的？是哪個章節和哪個部分掌握得不好？博主甘霖豌豆認為，你應該很清晰地把這些問題羅列出來！然后安排具體的時間、地點和任務去解決好。薄弱環節可以通過考試中的錯題來發現。對于那些成績不是太差的科目，這種方法非常有效。但是如果你在某個科目的成績一直很差，總是在及格線的地方游蕩。那么只從錯題著手，可能很難發現你在這個科目中的所有薄弱環節，面對這種情況你就要拿出一部分時間對這個科目集中地補習。最好的方法是把學過的知識點按照筆記本上的順序從頭到尾地過一遍。遇到熟悉的章節，可以泛讀，確定自己的確已經掌握之后甚至可以略過，提高補習的效率。如果遇到讀起來就一頭霧水的段落或是筆記本，就一定要精讀或是補上缺乏的知識點或規律，保證補習的效果，讓薄弱的環節變得不再薄弱。

　　所以我們千萬不要對自己的薄弱環節熟視無睹，認為一點小問題可以忽略掉。這樣做將無異于把自己的傷口暴露出來，卻不加以醫治，如果及時補救，小傷口很快就會復原，即便是大傷口，如果悉心調養，假以時日，也一定可以痊愈，如果不予理睬，只會讓傷口潰爛發炎，直到難以補救的地步。

　　在學習的問題上，我們是不能有“賭心”的。所謂“賭心”，就是老想碰運氣來一次發揮好，其實那是很不可靠的。在學習的過程中，千萬不要寄希望于考試不考什么，而要關心自己不懂什么！想一想，就像大家小時候都喜歡看“十萬個為什么”，如果你知道“十萬個為什么”，一定不擔心別人問你其中的十個為什么，如果你知道的只有十個為什么，別人卻從這十萬個里面挑，怎么能保證挑到的就是你知道的那十個呢？這樣的概率是微乎其微吧！有許多人抱怨自己落下太多，所以便失去了信心和激情。其實你不必管那么多，也別奢望在一天之內解決所有的問題，一天解決一個問題和空白，十天后，你馬上就會感覺自己充滿信心。

　　9、反思學法——學習的理念與方法不正確，有一位很偏激的同學曾對老師說，我學習會做題就可以，不求學習方法的優劣、知識的系統與否，反正高考就是會做題就可以了。這種思想是不對的，產生此想法的源泉是求成績、求勝心切，急功近利，要快速達到優秀生的成績，誤認為多做題就可以取得好成績，從而使自己培養成為做題的奴隸，天天覺得很累，成績不上升反而下降，于是就越努力，吧自己逼近了死胡同，形成了惡性循環，失去了學習發展的后勁與潛力。

　　學習方法反思：1.聽課方法是不是有問題；2.整理筆記不認真、不系統，丟三落四，沒有毅力堅持。3.課后自主復習、學習方法、策略根本沒有，學到哪兒算哪兒，沒有方法地堅持著學習。這時，我們就要反思自己的學習環節是不是出了問題，也許是考試的問題，也許是復習的問題，也許是筆記本不系統的問題，也許是整理了沒有及時復習的問題，也許是作業環節的問題，也可能是預習、聽課等環節有不得當的做法。博主甘霖豌豆認為，根據這個結果，你對自己的學習再做個總結，比如，看看自己作業有哪些環節做得不到位？如果不能很好地完成，可能是由于你功課的準備知識不足，希望先補課，補筆記本、補規律補方法�？雌饋硪磺姓＃腔蛟S是你的作業效率不高，或者不能很好地利用時間做你該做的事情。而在此之前，你也許會把這些諸如檢查、強化等環節看作是負擔。這恰恰是你功夫不夠的主要原因，是否把功夫練到，不是看時間的長短，而是看效果的好壞。作業在大多數的時候是一種重復，你需要在這個過程中，不僅能熟悉自己的學業，還能彌補不足，這才是做作業和每個學習環節的意義所在。對于小學生來說，有條理地做到這一切可能還比較困難，可以請家長與你一起分析和做出最后的結論分析。

　　10、不在狀態——不在狀態其實就是學習的心情沒有調整好，有許多同學的各方面也很正常，但經常會有這樣的情況發生，比如莫名其妙地就什么也不想做，或者開始的時候還很有干勁，但過了幾天就感覺松懈，或者在家里還沒有情緒，一去了學校就心煩意亂，或者因為同桌令你感到很厭倦，或者是有個賴小子總纏著你，等等�？傊銦o法專心學習。面對這種情況，博主甘霖豌豆建議同學自己要沉下心好好想想，到底發生了什么？我個人不建議馬上找家長來解決，因為許多家長功利的思想往往會挫傷孩子。最好的辦法是找自己信賴的同學、老師，或者找你最信任的外校老師來談談心、訴訴苦，找個地方發泄一下、傾訴一下，你就會輕松多了，然后在從他那兒得到一些建議與措施。

　　說到這里，可能許多人會說，我又不是心理有毛病，找外校信任老師干什么？其實外校老師他不認識你，會給你保密，你周圍的人在不知道你問題的同時，你就悄悄解決了，這不是很好嘛？其實這些優秀的老師通過傾聽你的敘述，可以針對你個人的情況做出分析和判斷，而且會比較客觀地站在你的立場上，幫你想原因和找辦法給你制定規劃與措施，從而達到很好的學習效果。但不要認為是心理問題，要知道，心理醫生通常會對心理障礙問題的人是不會直接給他什么意見或辦法的，心理醫生的工作就是讓他自己找到解決問題的方法和途徑。所以，一般同學的問題基本不屬于心理問題，即使你有了心理方面的障礙，也不用擔心，沒有什么解決不了的，更何況還不是啊。