廣州高考：高三考生明日赴考牢記“九大提醒”

廣州58個高考考場今日15時至16時開放 逾時不候

　　2012年高考明日開鑼，考生今天可以先到考場“踩點”，熟悉考場環(huán)境。市招考辦發(fā)布消息，全市的58個考場將于今天15:00-16:00開放，考生憑“雙證”——準(zhǔn)考證和身份證進(jìn)入考場。值得提醒的是，“踩點”也要守時，逾時不得進(jìn)入。最好是考生和家長一起去看考點，有助于舒緩壓力，但踩點工作不要完全由家長“代勞”。

　　明日赴考牢記“九大提醒”

　　搭地鐵最高效 救助找阿Sir

　　記者查看今年58個考場的分布圖發(fā)現(xiàn)，位于市區(qū)內(nèi)的高考考場大多在地鐵沿線或附近。從往年經(jīng)驗來看，搭乘地鐵再結(jié)合打的士、乘公車或者步行的方式去到考場，效率最高。如果在趕考的路上遇到突發(fā)狀況，考生可以撥打110或者向附近的民警求助。

　　帶上雨傘長袖衫有備無患

　　過去的兩年，高考期間都有大量降雨。因此，無論考試兩日是晴天還是下雨，都建議考生帶把雨傘。此外，考生如果比較畏寒，建議帶一件長袖衫，有備無患。

　　忘帶“雙證”請家長去取

　　如果忘帶“雙證”了，建議立刻讓家長回家去取。如果有學(xué)校老師送考，則請老師與考場工作人員接洽，商量是否能先進(jìn)入考場考試，再由家長補來證件。

　　借文具須通過監(jiān)考老師

　　按照規(guī)定，考生不得攜帶涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和不透明的水杯(含飲料)等物品進(jìn)入試室。如果進(jìn)入試室之后，考生才發(fā)現(xiàn)用具不齊全，千萬不要擅自找他人借，一定要跟監(jiān)考老師說，請他們幫你借。

　　禁帶無線通訊工具

　　按照教育部的有關(guān)規(guī)定，考生攜帶任何書籍 、資料及通訊工具(手機、傳呼機)等違規(guī)物品進(jìn)入試室，無論使用與否，將被取消考試成績。因此，赴考時，千萬不要帶手機。

　　A、B卷別搞錯

　　各科試卷使用A、B卷兩種類型，考生領(lǐng)到試卷后，必須先確認(rèn)所領(lǐng)到的試卷類型(A卷還是B卷)，并在答題卡上準(zhǔn)確填涂相應(yīng)的試卷類型。

　　涂答題卡只能用2B鉛筆

　　作答選擇題時，考生必須用2B型鉛筆在答題卡上的“選擇題答題區(qū)”內(nèi)將對應(yīng)題目的選項信息點涂黑。作答非選擇題時，考生必須用黑色字跡的鋼筆或簽字筆在“非選擇題答題區(qū)”區(qū)域內(nèi)進(jìn)行答卷。

　　答題別“越界”

　　考生必須在答題卡各題目規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答，在各題目指定答題區(qū)域外的地方(或超越邊界)或試卷上作答或更改答題題號，其答案無效。

　　“搶做題”“晚交卷”都是違規(guī)

　　往年有考生為了“搶時間”，在發(fā)卷以后就開始動筆做題，或者考場廣播已經(jīng)要求停筆了還在答題。通常，監(jiān)考老師會口頭提醒或警告，這時考生千萬別再寫了，否則可能會被記違規(guī)。

　　雨水為高考讓步

　　過去三年高考期間廣東都出現(xiàn)了明顯降水過程，今年看來考生的運氣可能會好些。省氣象臺昨天介紹，今年高考期間廣東天氣比較平穩(wěn)，不過包括廣州在內(nèi)的一些地區(qū)仍可能有陣雨。另外，考生也要注意高溫天氣的干擾。

　　省氣象臺首席預(yù)報員林良勛昨天介紹說，預(yù)計高考期間(7～9日)，廣東大部分市縣天氣比較平穩(wěn)，無熱帶氣旋影響，出現(xiàn)大范圍明顯的強降水、雷雨大風(fēng)等強對流天氣的可能性較小。林良勛解釋說，這次副高強度不算很強，其中8日是降水可能性最低的一天，不過這也意味著高溫天氣的出現(xiàn)，另外粵東地區(qū)從明天起可能會出現(xiàn)較高的氣溫。到了9日，副高將有所減弱，天氣開始變得不穩(wěn)定，而從10日起廣東將會出現(xiàn)又一次明顯降雨過程。

　　廣州今天起到9日大致是多云有陣雨或局部陣雨的天氣，其中8日天氣稍好，為多云到晴，但也可能伴有高溫。未來幾天最高氣溫大致在33~34℃之間。

　　吃：吃平時喜歡的

　　睡：睡前聽聽音樂

　　藥：別挑抗過敏的

　　飲食：胃以喜為補 營養(yǎng)要兼顧

　　“盡量給孩子做些開胃、易消化的飯菜即可。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科主任陳瑞芳教授稱，中醫(yī)學(xué)有個觀念——“胃以喜為補”，喜歡吃的東西，吃進(jìn)胃里一般會消化吸收得較好。“只要是健康食品，比如當(dāng)令的瓜果，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的瘦肉、雞肉、魚肉，在兼顧營養(yǎng)的前提下，孩子喜歡怎么吃，就盡量給他做，不必太拘泥于標(biāo)準(zhǔn)食譜，更莫強求孩子吃些所謂的‘補湯’或藥膳。”

　　睡前：聽音樂看動畫緩焦慮

　　“如果懂得按摩之道的家長，可以在孩子臨睡前幫他們按摩合谷穴和百會穴，輕輕按個一兩分鐘，能有效促進(jìn)安神入睡。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院張詩軍教授介紹，睡前洗熱水澡或是泡熱水腳也能幫助快速入睡。

　　“其實忐忑、興奮、焦慮等情緒對于臨考考生而言在所難免，成人都免不得緊張，何況是半大的孩子，不必苛求心如止水。”他笑言，睡前再溫書或會加劇緊張難眠，倒不如聽聽輕音樂或是自己喜歡的歌星的專輯。此外，花上半小時看看自己中意的漫畫書、動畫片，也不失為一個好辦法。

　　保健：止痛藥防蚊水都帶上

　　“家長根據(jù)孩子平時的體質(zhì)、發(fā)病情況，讓其帶上相對應(yīng)的預(yù)防用藥是非常有必要的，萬一有個頭疼腦熱的，盡量不影響考試。”張詩軍教授說。

　　“需要提醒的是，感冒藥務(wù)必挑選非抗過敏類藥物，因為抗過敏的感冒藥會引起嗜睡，那在考場上非常要命。”他指出，藿香正氣水可以有效幫助對抗拉肚子或是胃不舒服。

　　此外，女孩子可帶上止痛藥，如果例假來了痛經(jīng)不止，吃止痛藥可快速見效。“防蚊水和創(chuàng)可貼也最好都帶上，畢竟夏季蚊子多，叮咬起來會干擾考試節(jié)奏；如果不小心磕碰破皮，創(chuàng)可貼能幫助馬上止血。”