高三家長要警惕四大高考急癥 常備糖果清涼油
2012-05-30 14:20:44長沙晚報
距離2012年高考還有一周的時間，在這段時間內高三考生和家長要特別注意一些考前可能出現的急性病，提前做好防備。
低血糖。考前心情焦慮，加上天氣炎熱，不少考生會厭食，尤其是不吃早餐或吃得很少，這樣很容易造成低血糖。其表現有心慌、大汗、面色蒼白、虛脫，嚴重時會有意識障礙。家長要注意督促考生吃好早餐，也可在考生口袋里裝幾塊糖或巧克力，以備出現低血糖時急用。
嗜睡�？忌襁^度緊張，會在考試中途困倦，這是腦部暫時缺氧的表現。此時，考生應保持注意力集中，不要任由這種困意泛濫。用清涼油或風油精涂抹于太陽穴處可醒腦，考前吃點巧克力也能提高大腦的興奮度。
失眠。過度緊張往往導致考生睡眠差，需要考生和家長共同努力：保持以往的作息時間不變，沒有必要刻意早睡；睡前喝杯溫熱的牛奶能夠促進睡眠，臨睡前不要喝太多水或飲料，以免增加夜間小便次數；睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可提高睡眠質量；睡前聽些輕松的音樂，保持平和的心態也有助于睡眠。
暈場。一旦有人在考場上暈倒，監考人員應將其迅速抬離考場，移至陰涼通風處，解開領扣，用冷毛巾敷于頭部。按壓合谷、人中穴，有助于病人意識的恢復，待病人清醒后，給其喝些含鹽的清涼飲料，太陽穴處涂清涼油。如果病情嚴重，應呼叫救護車。
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