老師支招：新高一學(xué)生應(yīng)該如何適應(yīng)高中生活(2)

　　三、提高抗挫折能力

　　高中生良好的意志品質(zhì)至少應(yīng)該具備兩點(diǎn)：一是培養(yǎng)自律的品質(zhì)。任何一位同學(xué)要取得優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績，僅靠智慧是不夠的，還需要具備自律的素質(zhì)，這對克服那些痛苦和困難的事情，是必不可少的。高中階段學(xué)習(xí)內(nèi)容多，負(fù)擔(dān)相對較重，高中生更要嚴(yán)格自律，對自己制定的計劃、目標(biāo)要保證完成，不能拖沓、遲疑不決。可請家長、老師、同學(xué)幫助監(jiān)督。二是培養(yǎng)耐挫折力。能夠承受挫折，具有對失敗堅忍的態(tài)度及能從失敗中躍身而起。在高中階段，學(xué)業(yè)上、生活中都會面臨許多困難與挫折，同學(xué)們要正確對待，并尋找原因，努力克服它。同學(xué)們可以主動多參加一些社會實(shí)踐活動，自覺與困難作斗爭，培養(yǎng)自己的耐挫折力，錘煉自己堅強(qiáng)的意志。

　　四、怎樣交友——交友要有選擇的

　　孔子在兩千多年前就提出交友的標(biāo)準(zhǔn)：益者三友：友直，友諒，友多聞；即有益的三種朋友：正直的人，誠信的人，見聞廣博的人。現(xiàn)在商業(yè)社會更注重交友，人們往往說，看一個人怎么樣，只要看看他的朋友怎么樣就知道了。

　　那么在學(xué)校交友，也是要有選擇的。因?yàn)槿说囊簧�都要有一個主要目標(biāo)——高中時期的主要目標(biāo)就是學(xué)習(xí)，其余所有的都要為這個目標(biāo)——學(xué)習(xí)而服務(wù)。選擇那些有助于你學(xué)習(xí)的朋友，選擇那些有助于你成長的朋友。因?yàn)椋�你們現(xiàn)在的自制能力差，是需要一個好環(huán)境的，好朋友之間相互促進(jìn)、相互鼓勵，快速成長。

　　曾經(jīng)有一個高二的學(xué)生對我傾訴苦惱：我有一個鐵哥們，我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)都相對不是很好，也都知道要高考了，想學(xué)習(xí)，但我學(xué)習(xí)時她總是來找我玩，不玩我又怕破壞我們的友誼，但一玩晚上我就苦惱，因?yàn)榻裉煊刑�多的東西都沒學(xué)好。于是，我就勸她多學(xué)會，但她就是聽不進(jìn)去，等我去找她玩時她又不理我了。我很苦惱，不知怎樣處理玩與學(xué)，學(xué)與交友的關(guān)系。我就對她說，先不要理她，因?yàn)橐粋�真正的好朋友，都是希望自己的好朋友進(jìn)步的，如果一味的把自己的朋友往低處拉，這種朋友是不值得交的。當(dāng)然，也許你的朋友還沒明白過來，就先不要理她，因?yàn)槿说某砷L都需要經(jīng)歷一個過程，如果她將來明白過來你勸他學(xué)習(xí)是好的，那么你們還是好朋友，如果她永遠(yuǎn)也明白不過來，那么這個朋友就不可交。

　　五、學(xué)會自主學(xué)習(xí)、學(xué)會主動學(xué)習(xí)

　　高中學(xué)習(xí)方法和初中相比會有一個很大的變化，以往有很多成績很不錯的同學(xué)，就是因?yàn)橐恢弊霾缓脤W(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，半年了還不適應(yīng)高中生活，結(jié)果成績一落千丈。

　　初中往往會有老師給你留作業(yè)、留任務(wù)、劃重點(diǎn)，去監(jiān)督你學(xué)習(xí)，細(xì)致入微的指導(dǎo)你學(xué)習(xí)。但高中變化很大，首先，高中新課改內(nèi)容量很大，老師們要想完成教學(xué)任務(wù)，一節(jié)課就得講很多內(nèi)容；其次，班上學(xué)生多老師也不像初中那樣——老師只照顧能考升學(xué)的那幾個，所以老師不會像初中那樣細(xì)致入微。這就要求我們要主動學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)。

　　主動學(xué)習(xí)——課前要做好預(yù)習(xí)；課上要抓好課堂；課下要做好總結(jié)。

　　第一、預(yù)習(xí)爭主動：預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個重要環(huán)節(jié)。通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時不太懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學(xué)會正確的思維方法。預(yù)習(xí)時，要養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的習(xí)慣，對課文中關(guān)鍵知識點(diǎn)、知識結(jié)構(gòu)可圈可點(diǎn)，可作些筆記，這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且能夠?yàn)橐院蟮膶W(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅持課前預(yù)習(xí)，這樣，在聽課時基本上就可以做到有的放矢，爭取學(xué)習(xí)主動。

　　第二、學(xué)會聽課保效率：能否抓住課堂是學(xué)好習(xí)的關(guān)鍵。有的同學(xué)會說，我初中就有自己的習(xí)慣，所以上課我也不想多么認(rèn)真地聽，我能自己學(xué)好。這一點(diǎn)很多老師不提倡。因?yàn)樾抡n改高考發(fā)生了很大的變化，僅靠死記課本知識，根本考不了多少分，只有跟老師學(xué)教材的基本思想，基本理論，基本解題方法從整體上把握課本，才能在將來的高考中游刃有余。因此，課堂是關(guān)鍵。

　　聽課時間是同學(xué)們學(xué)習(xí)的主要時間。聽課效率高，當(dāng)堂掌握的知識與方法就多，同學(xué)們就有可能按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做練習(xí)時往往能夠得到一種愉快、成功的體驗(yàn)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高。可是部分同學(xué)聽課時存在以下幾種不良傾向：一、自以為弄懂了，分神；二、一遇到難點(diǎn)聽不懂，就情緒緊張、煩躁不安，一直在那糾結(jié)，等明白過來了，老師已經(jīng)講很多內(nèi)容了。聽課時，一定要注意效率，思路一定要跟著老師走，哪點(diǎn)沒聽懂，先畫個問號，繼續(xù)跟著老師走，下課再去整理那些沒聽懂的；三、不注意聽老師的分析，和老師一起思考，只顧埋頭記筆記。這些都應(yīng)改正。同學(xué)們應(yīng)做到上課保持集中注意力，與老師一同思考，注意和老師交流，探討問題、解決問題，適當(dāng)?shù)貙σ恍┲攸c(diǎn)內(nèi)容作些簡要筆記，課后再整理，形成自己的知識，學(xué)習(xí)效果會大大提高。

　　第三、課后復(fù)習(xí)保鞏固：要總結(jié)。課堂上聽老師侃侃而談，那都是老師的；只有反思、總結(jié)過的內(nèi)容才是自己的。就像牛一樣，白天瘋狂吃草，但晚上不咀嚼，就不會得到任何營養(yǎng)。因此，復(fù)習(xí)總結(jié)是鞏固知識的良好途徑。部分同學(xué)的學(xué)習(xí)往往停留在課堂聽講，課后做練習(xí)的簡單模式上，沒有講求科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內(nèi)容，做練習(xí)，與老師、同學(xué)相互討論某些問題，歸納知識體系，重點(diǎn)突破某個知識點(diǎn)等都是復(fù)習(xí)的形式。每個同學(xué)都可結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。

　　一定要改變，做到主動學(xué)習(xí)，抓好這三個環(huán)節(jié)，這三個環(huán)節(jié)一個都不能少。