過來人支招：“三陪”小兒安度高三這一年

2010-09-10 11:26:00e度空間文章作者：小小白白

　　近日聽到身邊高三學生家長的嘆息：這一年真是道“鬼門關”。而我說，“月亮還是那個月亮”，高三一年還是那個一年；如果說有不同，就是在這二百多天里多陪陪孩子。就像北大附中一位校長在家長會上說的那樣：既別讓孩子煩你，嫌你嘮嘮叨叨；又不能讓他覺得你對他漠不關心。

　　希望家長少出去吃一頓飯，少打一宿麻將，少教訓孩子一頓；多聽一些孩子傾訴。高三這一年，我參加了學校召開的每一次家長會，按照學校的要求并有所發揮，做到了三陪小兒度過高三。

　　一陪——陪聊天，原則是孩子提的話題為主。

　　有時是有主題地聊，例如，如何克服嫉妒心理，這個話題是由孩子提出的。我告訴他，做人心胸要開闊，應懂得“天外有天，人外有人”的客觀現實，同時也要學會看自己的長處。通過多次交談，家人一致覺得孩子比高一、高二時開朗多了，與同學們的主動交往也增加了。更多的時候是無主題聊天，飯桌上聊，看電視時聊，散步時聊，但有一個原則就是以孩子提的話題為主，目的是調節孩子的情緒。比如，剛升入高三不久，孩子希望我不要問他的考試分數，我就馬上立下字據，整個高三沒問過一次。

　　二陪——陪鍛煉，鍛煉身體也鍛煉心理。

　　我特意買了實心球、拉力器、啞鈴，經常和孩子一起練，還利用周末陪孩子打羽毛球。這些體育活動既能保證高三復習的充沛精力，也能緩解復習的心理壓力。孩子高三時對高考(高考新聞,高考說吧)有恐懼心理，我按照專家的辦法，第一步幫助孩子依次列出恐懼場面；第二步進行松弛訓練；第三步做有規律的深呼吸，讓全身放松，直到意念中的恐懼場面出現時不再感到緊張。

　　三陪——陪學習，抽出時間和孩子一起學點自己能學懂的知識。

　　高考知識點有一項是掌握120個常用古漢字，我就和孩子一起讀段文言文，順便問一個古漢字如何解釋。針對孩子作文內容空泛、追求華麗詞藻的問題，有時我和他同寫一個題目，然后一起交流，一段時間后老師都說他的作文有進步了。在高考前，和孩子一起讀范仲淹的《岳陽樓記》，并有意研討最后一段中的“不以物喜，不以己悲”，意在告訴兒子不管考得好不好，都應快樂地生活。

　　總之，家長對自己孩子屬于哪一類型要清楚。像我的孩子不是很聰明，但是特別用功，心勁又高，所以我陪他的目的就是減輕他的心理壓力。到最后填報高考志愿時，雖然按模擬考試分數可以報北大、清華，但我建議孩子穩妥一些，他也知道自己考試時容易緊張，經常是做了一半題必須上廁所。孩子喜歡學生物，我們選擇了中國農大生物學院，結果以623分的高考成績如愿以償。