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        高考最好午睡半小時 考完切忌對答案

        2010-06-07 14:27:05北京青年報文章作者:陳凱一

          家長不要追問“考得怎么樣”,考生在完成一科考試后不要互相對答案,最好午睡半小時……北京教育考試院相關負責人提示考生,高考首日要輕松應考,認真對待。

          北京教育考試院相關負責人提示考生,考生在上午考完后應該休息一會兒,恢復體力,吃過午飯后不要馬上睡午覺,而是要稍微活動活動,散散步,聽聽音樂,然后午睡30到40分鐘即可。家長一定要提醒考生,以免考試遲到。

          根據以往的經驗,不少考生結束一門考試就忍不住對答案。專家建議考生為保持良好心態,最好不對題,不與同學討論答案。而是調整考試心態,全力關注下一門,直到考試全部結束為止。

          專家建議家長,是否送考應聽取考生意見,不要無端因送考給考生帶來壓力。專家提醒家長,不要對孩子嘮叨,要做到:不催促、不抱怨、不追問。不催促就是不要跟孩子急,不要催著“快起床、快吃飯”;不抱怨就是別因為孩子緊張或者情緒低落就說“早知這樣干嗎不早用功”之類的話;不追問就是考完不要詢問“考得怎么樣”。

        [標簽:答案 高考]

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