高三生：調整好心態 保持平常心

高三生：調整好心態 保持平常心

　　現階段的高三同學，每天要面對著鋪天蓋地的卷子，老師從早到晚不停的講授，極少的休息時間和永遠睡不夠的覺……，一句話，累啊！！！但同學們這種累，不僅僅是身體上的，更重要的還是心累。如何調整好這一時期的心態，對同學們的高考成績將會有重大影響。高三學生現階段存在著一些帶有普遍性的思想誤區，如果合理地加以調整，對同學們順利升學將會有很大的益處。

　　誤區一：“時間太緊迫，現在學肯定已經來不及了。”

　　這樣想的同學，在學習勁頭上肯定會受到影響。他們認為大局已定，現在學不學都一個樣，于是每天的學習就是在被動的應付，而心中倍感迷茫壓抑。

　　中國有句俗話“臨陣磨槍，不快也光。”現在距離高考還有約兩個月時間，這段時間說長不長，說短其實也不短啊，想一想，一個學期也不過四個來月時間，這兩個月占了一個學期的一半，怎么可以說這段時間全力以赴會毫無收獲呢？？？

　　當然，這段時間最重要的學習策略是要有針對性。時間的緊迫要求我們“好鋼要用在刀刃上”。應把有限的時間用在自己環節薄弱的提高分數見效快的地方。可以針對自己各科的薄弱環節（通過良好的試卷分析即可發現），如語法方面或某種扣分較多的題型等進行深入挖掘，將其研究透徹，這樣會以點帶面地提高自己的高考成績。雖說一科提高幾十分有些奢望，但是提高幾分，十幾分是絕對有可能的，不要小看這幾分，高考之爭，往往就在幾分之爭，多了這幾分，就在自己成功的天平上又加了個敲音定錘的砝碼！！！

　　誤區二：“別人都在努力，自己卻學不進去，真是太煩躁了。”

　　壓力大，筋疲力盡，學不進去是現階段高三學生的普遍特點。最明顯的特點是晚上回家后，本打算再學上一陣子，把白天沒弄明白的地方搞清楚，沒想到自己卻直打瞌睡、感到頭暈腦漲，怎么也進入不了學習狀態。不少同學一想到別人正在拼命努力，自己卻是這種狀態，就感到十分懊惱、焦躁、情緒低落。

　　其實，現在有許多同學對自己的狀態都不是很滿意。大家不要把別人的狀態想得太好，而把自己想得太壞。想想看，從早上六點多鐘我們就來到學校，晚上七八點鐘才放學回家，我們至少已經在學校學了十幾個小時了，這種情況下，誰還能精神抖擻，頭腦清晰呢？

　　在這種情況下，你可以這樣想：“哈哈！他們現在也是焦頭爛額，學不進去了，而我只要再堅持一下，肯定會脫穎而出的。”通過這樣的自我激勵使自己在精神上戰勝別人。你也可以采用一些小技巧，如做深呼吸，把窗子打開呼吸一下新鮮空氣、到陽臺或者室外溜達一圈，簡單活動幾分鐘、稍微休息一會兒，或者聽聽自己喜愛的音樂調節一下等等。當然，如果實在是太累了，那就休息吧！！！

　　誤區三：“模擬考試不理想，我算是完蛋了。”

　　有些同學在模擬考試中成績不理想，止步不前，甚至成績大幅度波動，這種情況使一些同學受到很大的打擊，復習情緒大受干擾，從而影響了自己學習的進一步提高。對此，同學們要端正對待模擬考試的態度。

　　首先，模考是模擬，它與高考有所不同。模考的本質目的是幫助同學們查漏補缺。在平日的學習中，同學們對自己知識上的欠缺和漏洞，往往認識不清。正是通過類似模考這樣的一次次頻繁的考試，使同學們發現自己知識上的問題，及時調整自己的復習重點，從而做到平日學習的有的放矢，否則你很有可能把時間花費在自己已經熟練掌握的地方。所以說，只要認識得當，模考對你是大有幫助的。除此之外，模考成績一點作用也沒有，想一想，哪所學校會根據模考成績而錄取你呢？記住：對你有決定性影響的，只有高考的分數！！！

　　誤區四：“老師的批評、家長的嘮叨，真是讓人煩死了。”

　　本來，同學們現在的壓力已經夠大了。但是由于某種原因，還會受到老師家長的批評埋怨。很多同學感到這極大地影響了自己的臨考情緒，為此靜不下心，耿耿于懷。這里要提醒同學們的是：首先要了解他們的良苦用心。老師家長與我們有著共同的奮斗目標，他們的批評肯定是善意的，他們覺得“當局者迷，旁觀者清”，既然看出了你的問題，絕對不能眼睜睜的看著你落后或者不在狀態。

　　對此，也需要同學們保持一顆平常心。你可以細心體會一下他們的意見或者建議，也許從他們的批評中可以看到自己沒有發現的問題，從而及時地加以調整。如果你認為他們說得確實不對，那你可以不必理會，沒必要采取一些使雙方矛盾激化的做法影響到自己的臨考狀態。記住，你現在最重要的就是抓緊時間，利用最后階段去完善自己的學業。

　　“人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？”同學們，加油！！！