如何選擇適合自己的球拍？

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史證明，球拍的改進(jìn)直接促進(jìn)了技術(shù)的變化和發(fā)展。簡(jiǎn)單來說，球拍是由以下三個(gè)部份組成：

　　1、木拍：會(huì)因木質(zhì)的不同而產(chǎn)生軟硬度不一的質(zhì)量。木質(zhì)稍硬的適合快攻型球手使用，稍軟的適合弧圈球及削球手使用。

　　2、膠皮：分正貼及反貼兩種（長膠屬正貼的一種）。

　　3、海綿：有厚薄及軟硬之分。厚海棉的速度會(huì)較薄海棉快。由於各人的手感不同，在選擇海棉的軟硬度時(shí)，得視乎個(gè)人的感覺而定。一般來說，太硬的海棉使用者較少，而青少年球手則較適合使用稍軟的海棉，因這樣可以提高擊球時(shí)手上的感覺。

　　在選擇乒乓球拍的時(shí)候，各人根據(jù)自己的打法特點(diǎn)來決定哪一種球拍適合自己。

　　根據(jù)打法類型來挑選適合的底板：

　　（一） 近臺(tái)快攻型—— 這是國人乒乓球隊(duì)在世界乒壇上幾十年保持長盛不衰的傳統(tǒng)打法，采用這種打法的運(yùn)動(dòng)員通常使用正膠海綿拍或反膠海綿拍，世界冠軍劉國梁，鄧亞萍就是這類打法中的佼佼者。近臺(tái)快攻首先要求擊球節(jié)奏速度快，力爭(zhēng)在臺(tái)面上搶攻來球的上升點(diǎn)和最高點(diǎn)。擊球動(dòng)作幅度較小，多采用爆發(fā)國，借力加力等用力方式。為了提高小動(dòng)作擊球的爆發(fā)力與突然性，運(yùn)動(dòng)員通常先擇較重的球拍，單面覆蓋海綿膠皮的直拍底板重量應(yīng)該在95克左右，雙面覆蓋海綿膠皮的球拍底板重量應(yīng)該輕一些，一般在。90。克。以下。

　　近臺(tái)快攻運(yùn)動(dòng)員為了提高球速，要求擊球弧線盡量低平，因此多采用摩擦較少，擊打較多，使球脫板較快的技術(shù)，如 ： 快點(diǎn)，快拉，快攻，彈擊和扣殺等進(jìn)攻技術(shù)。這就要求海綿較軟，較薄，底板的擊球感覺比較堅(jiān)挺，因此運(yùn)動(dòng)員通常選擇七層板或厚度在 6。5 毫米 以上的厚型底板。

　　為了保證近臺(tái)攻球的速度，近臺(tái)快攻選手通常選擇顆粒向外的正膠或表面的粘性中等，顆粒較短，速度較快的反膠。正膠是一種膠質(zhì)較硬，顆粒向外且較大的膠皮，用它擊球速度較快，也能制造一定的旋轉(zhuǎn)，通常應(yīng)搭配厚度為 1。8 -2。1 毫米，硬度在 35 度左右的海綿 ； 反膠應(yīng)搭配厚度為 1。5 -2。0 毫米，硬度在 40 度左右的海綿。