高考私房菜：番茄煮竹蓀蛋
2009-05-12 16:43:16網絡資源
材料：番茄幾只。
竹蓀蛋：竹蓀蛋是從蜀南竹海帶回來的，因為買不到新鮮的，只有曬干的，將竹蓀蛋在熱水中泡20分鐘備用。
竹蓀蛋即竹蓀胚體，由孢子、菌蓋、外包被三部分構成，是未出完的竹蓀胚胎。外皮為淺棕色，里面部分為黃白色，部分為淺黑色。 竹蓀蛋不僅肉質滑嫩，味道鮮美，而且營養豐富，和竹蓀的營養價值是差不多。
在我國的“天下翠”蜀南竹海，無污染的天然地帶及獨特的自然環境里，孕育了這種天然竹蓀，它富含24種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸占總量的45％，還含有B2等多種維生素、多糖及鋅、鐵、磷、鈣等多種微量元素，因而被稱為“真菌皇后”。特別處于胚胎期間的竹蓀蛋，營養價值更為豐富，烹調食用更具特色。
然后將泡開的竹蓀蛋在沸水中煮10分鐘左右備用。
將番茄去皮后用蒜頭起鍋炒，加入1/2茶匙鹽調味。
再加入處理后的竹蓀蛋。
加水煮并加入1湯匙鹽調味，煮到汁稠即可起鍋。
當然，加2滴麻油和幾顆蔥花就更香拉。
