備考指導：高考語文復習的記憶方法

　　古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。清華網校的學習方法欄目由清華附中名師結合多年教學經驗和附中優秀學生學習心得組成，以幫助學生培養良好的學習習慣為目的，使學生在學習中能夠事半功倍。

　　作為高考的主分科，高考語文復習非常重要。但是，很多同學進入高三后，往往感覺語文復習沒有頭緒，而且常常背了就忘。所以，掌握科學的記憶方法對于復習語文非常重要。

　　心理學研究表明，記憶同思維意識等大腦活動緊密相關。所以疲勞記憶不僅不能記住需要記憶的東西，還會造成記憶力下降、記憶混淆等不良影響。下面我們就讓清華大學附屬中小學網校的老師來談談進行高考語文復習時比較科學有效的記憶方法：

　　一.制定合理的作息制度

　　記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅的情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢固。這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。

　　二.勞逸結合記憶才不會累

　　打疲勞戰的方法絕對是笨方法，非常不可取。與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結合，學習一段時間以后，適當地休息一下，做體操、打球、唱歌、聊天，都可以使大腦得到適當的休息，進而在大腦恢復活力后進行事半功倍的學習記憶。

　　三.要保持穩定和愉快的情緒

　　人體生物鐘總是有節律的，如果形成了每日的生活規則，在固定的時間從事固定的活動容易讓身心達到較佳的狀態。如果經常無規律地安排生活學習，身體就會和意愿唱反調，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息時間就要嚴格遵守不輕易更改，這樣才可以保證良好的身體狀態迎接高考。

　　四.注意掌握最佳的記憶時間

　　通常早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。心理學研究證明，記憶事物總是容易對首尾記憶深刻，那是因為記憶總是相互干擾，而首尾的干擾因素少，也就更容易記住。在早晨，大腦沒有睡前學習材料的干擾，而臨睡，不再受新學習的干擾。所以每天臨睡前，把一天內學習的主要內容，像過電影一樣在腦子里過一遍，這對記憶的鞏固很有效。晚上記的材料，第二天早晨再記一遍，效果會更好。

　　五.合理用腦，保持高效復習

　　合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助于增強記憶力，使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。學習時用的是右半腦，聽音樂、歌曲是用左半腦；左半腦興奮幾分鐘，右腦就可以休息一下。用音樂來調節，做到合理用腦，在世界各大學里已經被廣泛重視。