善用心理規(guī)律搞好高三復(fù)習(xí)(下)

從心理學(xué)的角度來看，人的情緒有兩種存在形式，一種是心境，這是一種比較平緩而持續(xù)時間比較長的情緒，另一種是激情，這是一種強烈的短暫的情緒狀態(tài)。

　　人在考試中，基本上處于一種應(yīng)激狀態(tài)，情緒屬于激情形式，激情能使機體內(nèi)產(chǎn)生比
較大的應(yīng)激能量，使注意的選擇范圍比較小，有利于集中能量、集中思維對付短時出現(xiàn)的特別情況。這是激情有利于人的一方面。但同時應(yīng)該注意到，由于激情消耗的能量很大，機體容易產(chǎn)生疲勞，所以只能維持短暫激情。在激情狀態(tài)，人的注意力相對集中，注意的范圍縮小，會使人的思維產(chǎn)生一定的局限性。

　　我們在復(fù)習(xí)中要注意控制考試的頻率。復(fù)習(xí)是需要用考試來評價復(fù)習(xí)效果的，也需要用考試來激勵學(xué)生進一步提高復(fù)習(xí)效率，如果考試得法，學(xué)生會在考試中由于應(yīng)激作用而使神經(jīng)興奮，產(chǎn)生比較大的能量來提高應(yīng)對能力。這有利于強化復(fù)習(xí)的刺激，鞏固復(fù)習(xí)效果。但若考試過于頻繁，則會適得其反了，因為人在應(yīng)激中消耗的大量能量不能得到及時補充，身體上會感到疲勞，情緒上也會感到厭煩。所以，我們經(jīng)常看到，高三的學(xué)生在最后沖刺階段，被一次又一次密集的模擬考試弄得身心俱疲之后，對考試和成績也就麻木了，只想著怎么趕快熬到高考結(jié)束就好。

　　當學(xué)生對復(fù)習(xí)和考試反感的時候，往往就是我們需要審慎思考自己的復(fù)習(xí)指導(dǎo)是不是違背了心理學(xué)規(guī)律的時候。

　　當然，高中階段的總復(fù)習(xí)工作還受很多其他因素的影響，比如課時安排、上級指令等等，但總的說來，作為教師，應(yīng)該善用心理學(xué)的規(guī)律來指導(dǎo)教學(xué)，科學(xué)地安排復(fù)習(xí)工作，避免使用題海戰(zhàn)術(shù)等弊大于利的復(fù)習(xí)方法，切實提高總復(fù)習(xí)的效率。