選擇復讀，家長比孩子更應調整心態(tài)！

　　每年都會有同學選擇復讀，雖然選擇相同，但是每個學生的自身條件和選擇復讀的原因各不相同。近年來，選擇中考、高考復讀的學生，不再僅僅是考試落榜生，越來越多的是已經可以考上高中或者大學的學生，甚至還有一些已經獲得重點高中、重點本科的學生，他們復讀只是希望通過再次的努力實現自己的理想，追求自己的目標院校。

　　那么對于復讀生來說，什么才是最重要呢？作為復讀生的家長，該如何面對孩子的選擇，怎么做才能陪孩子順利度過復讀這一年？今天帶你了解一下作為家長，應如何陪伴孩子度過這特殊的一年！

　　幫助孩子緩解壓力

　　專家林海健表示，復讀生一般都有失敗的痛苦經歷，希望通過再次的努力實現自己的理想。但由于許多不利的外界因素及他們自身的一些消極因素的影響，使得他們承受更大的心理壓力，出現不同程度的心理問題，并容易陷入心理困境。要想取得理想的復讀效果，對于家長來說，幫助孩子調節(jié)好心態(tài)、擺脫考試失利的陰影、緩解他們的心理壓力是最重要的。

　　復讀生的壓力很大一部分來自于家長，所以家長首先要調整好自己的心態(tài)。林海健認為，當下，大多復讀生心理健康呈現出不良傾向，如缺乏自信、緊張焦慮、人際淡漠等心理問題。作為家長，重要的不是從知識上指導學生，而是關注孩子的心理問題，幫助孩子們緩解壓力，調整心態(tài)。

　　在這個過程中，首先家長應該保持平常心看待復讀，調整心態(tài)，尊重、肯定孩子的選擇。用分析的眼光和孩子平衡利弊，最后肯定孩子的選擇，給予孩子信心。同時，家長也要做好榜樣，學會情緒管理，以積極的心態(tài)和行動影響孩子，避免給孩子造成心理壓力，給考生創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍。

　　與孩子“并肩作戰(zhàn)”

　　若已經決定復讀，家長就應該與孩子“并肩作戰(zhàn)”，加強與老師的聯系，多聽取建議，全面了解孩子，也要對孩子進行適當的監(jiān)督和引導，配合孩子進行一年的奮斗。更重要的是，在不同階段找到應對策略和方法：比如在7月至8月的“迷茫期”，家長要幫助孩子分析考試失利原因，并幫助孩子調整好心態(tài)，有了充分的心理準備，方能進入正常的學習狀態(tài)，從而進行有效的學習。在9月至10月的“恢復期”，要消除急躁心理，制定合理的復習計劃，根據實際情況確定奮斗目標（或制訂學習計劃）。

　　在11月至12月的“焦慮期”，因為復讀生也是考生，面對考試既有優(yōu)勢也有不足，還是要以正常的心態(tài)去面對。在第二年四月末到五月的“高原缺氧期”，更要告訴孩子，“行百里者，半九十”，要學會堅持，對未來有所憧憬。

　　復讀期間如何時間管理？

　　專家林海健認為，一張一弛，文武有道，適當的娛樂不僅讓復讀生大腦得到有效休息，還帶有一定的啟發(fā)性，建議復讀生在節(jié)假日有計劃地進行娛樂活動。作為孩子的父母，也應該結合孩子學習任務和適當娛樂放松的意愿，合理引導孩子制定科學、合理的假期計劃：

　　1

　　多補弱增強

　　考生應該先對較薄弱的學科進行查漏補缺，再把優(yōu)勢學科進行深入學習。

　　2

　　針對性學習

　　梳理假期學習內容，做到假期學習內容目標明確、重點突出，有的放矢。

　　3

　　多錯題歸納

　　多進行錯題歸納，并寫在錯題本上。

　　4

　　集中學習時間

　　假期時間的劃分要適當集中，確保有深入學習的時間。

　　5

　　勞逸結合

　　適當的運動或者休閑娛樂有益于孩子的身心健康發(fā)展。

　　是否需要復讀？

　　專家林海健認為，不是所有的考生都適合復讀，也就是說復讀是有條件的，家長和考生一定要結合自身情況理性做出判斷。一般來說，以下幾類考生不宜復讀：

　　1

　　非自愿復讀學生

　　此類學生一般受家長逼迫，產生心理抗拒，壓根學不進去。

　　2

　　心態(tài)不好的學生

　　當心理壓力得不到調節(jié)，會緊張，大考的時候甚至頭腦一片空白，影響發(fā)揮。

　　3

　　分數過低的學生

　　有些學生落下太多知識，基礎極為薄弱，一年時間很難追上。

　　4

　　分數太高的學生

　　以幾分之差沒能考上理想大學或上了重本線還不滿意的高分同學，一般分數上升空間較少。

　　5

　　難以突破的學生

　　已經起早貪黑，非常刻苦，幾乎耗盡全部精力，還考不好的學生不宜復讀。

　　6

　　自制、自控能力不高的學生

　　不夠刻苦學習，不能把注意力集中在學習上的學生，不適合復讀。

　　復讀成績不理想應該如何面對？

　　當復讀成績出來后，萬一不理想，或者還不如上一次，家長該如何面對，又該如何合理引導孩子面對呢？

　　1

　　重塑信心

　　指責和過度關心都不可取，給孩子冷靜的空間；讓孩子重新樹立信心，幫助孩子重振旗鼓。

　　2

　　理性分析

　　只有家長走出誤區(qū)，才能幫助孩子更好地處理情緒問題。首先是要告別過去，總結收獲和不足；二是通過研究志愿填報，報好志愿、規(guī)劃未來；三是發(fā)展志趣，提升生命內力。

　　3

　　轉移注意力

　　留意孩子的情緒問題，陪伴孩子出去走走，開拓視野，愉悅心情。

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