高考幫幫忙：高三焦慮怎么辦？

　　提問：我高中前兩年學習一直不好，現(xiàn)在高三壓力與日俱增，看到同學都特別有動力我卻無動于衷，更不敢面對日常的測驗怕考不好，尤其擔心自己可能考不上大學，我該怎么辦？

　　網(wǎng)友小灰灰說：高三是一個過程，你要懂得慢慢去適應，你現(xiàn)在的狀態(tài)顯然是還沒從前兩年的生活中過度過來，身體和心理上還沒接受，等你適應了心態(tài)就會好的。

　　網(wǎng)友小圓說：你要活在當下，之前學習不好已經(jīng)過去了，不要杞人憂天，現(xiàn)在努力復習肯定來的及，而且這一年都是復習高中的全部知識查漏補缺，放心的學吧，加油！

　　網(wǎng)友花草帽說：你現(xiàn)在的擔心是多余的，還沒考試你怎么知道自己不行？還沒真正進入緊張的學習你怎么知道自己沒潛力？現(xiàn)在的主要任務就是系統(tǒng)復習，其他的雜念不要有！

　　網(wǎng)友李山山說：人最重要的就是有自信，你這樣的心態(tài)完全是缺失自信造成的，另外你要給自己點壓力，不要剛面對困難就抱怨，要去用自己的能力解決，等到二模之后再考慮能不能考上吧。

　　網(wǎng)友礦泉水說：多和你的父母、老師溝通一下，你的負面情緒太嚴重了，多去和旁人聊聊天排解、釋放一下負面情緒，這樣你才能平穩(wěn)的去度過高三這一年的生活。