心理專家指導(dǎo)：根據(jù)4種不同類型修正心理障礙

　　在這個(gè)世界上，大多數(shù)時(shí)候，我們都在不知不覺中迎合著別人的要求，從事著“人在江湖，身不由己”的工作。雖然，你總想要盡力地去擺脫，但現(xiàn)實(shí)卻總叫你沒辦法逃脫“心理魔鬼”的俘虜。當(dāng)那樣惡劣消極的情緒襲來時(shí)，你該如何主動(dòng)掌握方寸才能讓它呼叫轉(zhuǎn)移？請(qǐng)看——

　　【完美主義型】

　　經(jīng)典語言：“不知道別人對(duì)我是怎么想的，這樣行得通嗎？”

　　高三年級(jí)的公開演講比賽準(zhǔn)備拉開帷幕了，作為參賽選手的許海楓為此憂心忡忡了好長一段時(shí)間，他總是反復(fù)地設(shè)想著比賽時(shí)最細(xì)小的一些情節(jié)，例如自己的形象、發(fā)音、語音語調(diào)會(huì)留給人怎樣的一種視覺效果，還莫名其妙地?fù)?dān)心起在走上臺(tái)時(shí)會(huì)發(fā)生被人絆腳等意外。結(jié)果可想而知了，在公開演講賽的前夜，許海楓一宿都沒合眼，因?yàn)樗麑?shí)在是把問題想得過于復(fù)雜了。而到了比賽現(xiàn)場，又因?yàn)樘�在乎別人的反應(yīng)，臺(tái)下稍有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，他就緊張不安，之前精心準(zhǔn)備的好多材料都沒能派得上用場，結(jié)果糟糕透了。

　　心理點(diǎn)評(píng)

　　事實(shí)上，很多人都有著類似的心結(jié)。我們總是以為，只要盡可能地把即將到來的困難或是即將會(huì)發(fā)生的問題設(shè)想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實(shí)質(zhì)上卻并非如此。而且，太過介意、依賴別人的看法多見于一些心理不成熟之人。“我在課堂上發(fā)表自己的觀點(diǎn)別人會(huì)以為我愛出風(fēng)頭”“以我這個(gè)水平還去參加作文競賽，別人會(huì)嘲笑我的”……這種力求完美的想法會(huì)使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會(huì)去傾聽不夠資格的人的忠告，最后嚴(yán)重影響了自我的創(chuàng)造力。

　　修正方案

　　◎理性地對(duì)待別人的批評(píng)指責(zé)和另眼相看。因?yàn)槟芰υ礁叩娜耍�被人�?dāng)成閑談對(duì)象的機(jī)會(huì)也就越多，同樣被批評(píng)的機(jī)會(huì)也越多。

　　◎多與樂于助人、敢作敢為的人交朋友。

　　◎別把自己看得過于嚴(yán)重。人人都有自己那一本“難念的經(jīng)”，都有不少問題需要去應(yīng)付，你如此，別人也如此。