生活門診：如何引導孩子戒除網癮

    摘要：■家長要善用網絡，當好孩子的引路人，家長要引導孩子選擇有利于他們成才的網站。

　　家長要學會“彈性引導”

　　■家長在孩子的“脫癮”過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統做法。家長應該定期與孩子交流、創造有利于孩子的成長環境、滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。家長們要更新觀念，提高對網絡時代的認識，不能因網吧出了幾起事故就談網色變，不讓孩子上網。

　　■家長要學會上網，家長不懂網絡，就不能正確引導孩子上網、督促孩子健康上網。應該注意發現孩子上網中碰到的問題，在上網過程中及時與其交流，一起制定有利的措施。同時家長還可以在電腦上設置防火墻，防止孩子受到不良文化和信息的影響。

　　■家長要善用網絡，當好孩子的引路人，家長要引導孩子選擇有利于他們成才的網站。

　　■家長要適時監督，把握孩子在家上網或去網吧的質、量、度，孩子自制力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時提醒，適當督促孩子上網有度，并鄭重告訴孩子不要光顧色情網站。

　　■家長要掌握一定的心理學治療知識。很多家長面對子女網絡成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應該是正確面對，并用適當方法去改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網絡成癮這個迷陣。

　　■改變對孩子的錯誤教育方法。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應對外界事物；要么對孩子嚴加看管，甚至將其關在家里，不能出門。一旦孩子網絡成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導致網絡成癮的高危因素。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網絡成癮問題的關鍵。善于“彈性說服”，要設身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。

　　■家長強化鼓勵孩子的長處，必要時可暗示不足之處；讓孩子獨立承擔家務勞動，并長期堅持；經常與孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議；關心孩子的身心健康，及時協助孩子調整負性的心理狀態。

　　■間接轉移孩子的注意力。可以帶孩子出去旅游，既能開拓孩子的眼界，又能鍛煉動手能力、交際能力。

　　■家長在社區中，還可以聯合其他家庭，在小區中營造健康的文化交流環境。在學校不能控制的業余時間，可在社區的幫助下，組織孩子搞些有益的網絡競賽，宣傳網絡技能，通過家庭的比賽和交流，引導孩子怎樣正常使用網絡。

　　【認識誤區】

　　兩大誤區阻礙戒“癮”

　　■誤區一：認為“網癮”不是病，把孩子對網絡的癡迷單純地當作一種心理問題，認為不用治療。

　　糾正方法：網絡成癮和吸毒、酗酒一樣，表現為孩子如果不上網就會渾身難受。戒除“網癮”是要通過有效的藥物和心理配合治療的。

　　■誤區二：認為“網癮”戒了就好了，不會再復發了。

　　糾正方法：在戒除“網癮”的過程中，有些孩子表現為不配合，出現反復。家長要督促孩子在戒除“網癮”之前最好不要碰電腦。這里有個間隔期。網絡成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間有的需一個星期，有的需一個月。要遵循教育規律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開孩子心中的一個個死結，最終使孩子徹底戒除“網癮”。