為什么有些人贏了卻不開心（二）

　　那些自我價(jià)值感弱的人，他們往往覺得這份成功展現(xiàn)了他們的一個(gè)錯(cuò)誤的形象，而且他們深信這份成功是偶然的，不會持續(xù)長久。他們常常想——這怎么可能？我平時(shí)根本就不懂這方面的事情！偶爾一次天時(shí)地利人和地完成一次超大型活動(dòng)的公關(guān)經(jīng)理，倘若平時(shí)對自己并不自信，那么這次巨大的成功給她帶來的可能是不斷自我質(zhì)疑：我的運(yùn)氣是不是太好了？她不會把成功歸結(jié)在自己的能力上，反而會覺得那是一次偶然，

　　要想好好體會成功帶來的快樂，必須加強(qiáng)自我價(jià)值感。因?yàn)樽晕覂r(jià)值感同時(shí)也對人們的記憶有影響，自我價(jià)值感弱的人常常想起的都是失敗和困境，而不是成功與勝利。

　　如何加強(qiáng)自我價(jià)值感？這一點(diǎn)上，依然要向灰姑娘學(xué)習(xí)。用經(jīng)驗(yàn)曲線來取消質(zhì)疑，鞏固信心。經(jīng)驗(yàn)曲線意味著，找出讓自己產(chǎn)生恐懼的事情，反復(fù)去做。人對反復(fù)發(fā)生的事情從來不恐懼。當(dāng)灰姑娘第三次參加王子的舞會時(shí)，她已經(jīng)如魚得水，一進(jìn)舞場就直奔王子，她自信地知道他在等她，她不會小心翼翼地不停看時(shí)間，她已經(jīng)不懼怕那個(gè)場合。最后，當(dāng)然，她興奮地過了頭，忘記了時(shí)間，跑著回家的時(shí)候落下了一只水晶鞋。

　　對于自我價(jià)值感弱的人們而言，反復(fù)去成就同一類型的事情可以提高自信心，從而確立“這份成功就是屬于我”的想法。

　　加強(qiáng)自我價(jià)值感的另外一種方法是用強(qiáng)迫性的自我暗示來削弱恐懼。不過這做起來有些傻乎乎的。你可以每天對著鏡子里的自己說：你今天可以完成什么什么事情，我知道你可以做得很漂亮，你是最棒的……等等。這個(gè)自我鼓勵(lì)的方法在西方十分流行，不知道對含蓄、謙虛的中國人是否有效果。