高三生活：孩子高考要減壓 家長(zhǎng)首先別緊張

　　孩子上了高三，不少家長(zhǎng)也跟著緊張起來，不知道怎么和孩子溝通，甚至連日常交流也變得困難。有關(guān)心理專家提醒，家長(zhǎng)放輕松了，孩子的壓力才會(huì)減小。

　　高三生小王最近經(jīng)常和母親爭(zhēng)吵，有時(shí)候?yàn)榱艘稽c(diǎn)小事，也會(huì)上火吵起來。他的母親張女士說，現(xiàn)在她不知道該怎么和兒子交流，話說重了不行，輕了又不管用。有時(shí)候想問問孩子的學(xué)習(xí)情況，孩子又總是反感，母子倆又會(huì)爆發(fā)一次大戰(zhàn)。“現(xiàn)在每天都要看孩子的臉色，看他心情不好，全家都不敢惹他。”母親張女士覺得很委屈。可小王也覺得心里不舒服，他說：“高三開始，家里人就緊張兮兮的，父母和我說話都變得遮遮掩掩了，問什么還拐彎抹角的，讓我覺得壓力更大。”

　　記者從北京市一些高三生中了解到，像小王家這樣的情況不在少數(shù)。家長(zhǎng)過分緊張，讓孩子感到壓力更大，使家長(zhǎng)和孩子的溝通受到影響。有的家長(zhǎng)愛嘮叨，事無巨細(xì)，關(guān)懷備至；有的家長(zhǎng)和孩子溝通時(shí)，過分小心翼翼；還有的家長(zhǎng)甚至辭職在家，專門照顧孩子生活。這些都在無形中讓孩子更加緊張，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)起不到積極作用。

　　北京某心理咨詢網(wǎng)心理專家郭昭良認(rèn)為，孩子到了高三，家長(zhǎng)要營(yíng)造和諧的家庭氛圍，既把孩子高考當(dāng)回事，也不能過分緊張。家長(zhǎng)要給孩子適度的關(guān)心，以免引起孩子反感。對(duì)于自覺性強(qiáng)的孩子，家長(zhǎng)當(dāng)好后勤部長(zhǎng)就可以了。有的孩子自覺性不太強(qiáng)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)督促。高三家長(zhǎng)要做到少問多做，擺正自己的位置，幫助孩子樹立信心，但別把全部精力投入到孩子高考這一件事中，要適當(dāng)做一些自己的事情。